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書誌情報

書名

酪酸菌を増やせば健康・長寿になれる 今、話題の酪酸・酪酸菌のすべてが分かる!    

著者名 内藤 裕二/著
出版者 あさ出版
出版年月 2022.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213144734491/ウ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
491.346 491.346
腸 腸内細菌

書誌詳細

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タイトルコード 1008001651620
書誌種別 図書
書名 酪酸菌を増やせば健康・長寿になれる 今、話題の酪酸・酪酸菌のすべてが分かる!    
書名ヨミ ラクサンキン オ フヤセバ ケンコウ チョウジュ ニ ナレル 
著者名 内藤 裕二/著
著者名ヨミ ナイトウ ユウジ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.2
ページ数 149p
大きさ 21cm
分類記号 491.346
分類記号 491.346
ISBN 4-86667-356-1
内容紹介 100歳以上の人の腸内は、酪酸を作る菌の保菌率が平均より10%強も高い! コロナとの関連性でも注目される酪酸産生菌の性質や、効率的に増やす具体的な習慣をわかりやすく解説する。
著者紹介 京都府立医科大学卒業。同大学大学院医学研究科生体免疫栄養学講座教授。専門は消化器病学、消化器内視鏡学等。著書に「すべての臨床医が知っておきたい腸内細菌叢」など。
件名 腸、腸内細菌
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 世界でもトップクラスの長寿国・日本の中で、特に100歳以上の“百寿者”が多いとされている他域での調査によると、彼・彼女らの腸内は、酪酸を作る菌の保菌率が平均より10%強も高いことが明らかになった―長寿や免疫に効果があり、最近ではコロナとの関連性でも注目される酪酸産生菌。その性質や、効率的な増やし方をわかりやすく解説!
(他の紹介)目次 第1章 健康・長寿の要は腸だった!(日本人の寿命は一直線に伸び、百寿者は8万人を超えています
日本人の3大死因は、がん、心血管疾患、老衰
Well‐beingに向けて ほか)
第2章 酪酸・酪酸菌がもたらすメリット(制御性T細胞を誘導し、抗炎症に作用する
マクロファージ・B細胞にも作用する
がん抑制遺伝子を活性化し、がん予防に関与する ほか)
第3章 今日から始めたい酪酸菌を増やす具体的習慣(まずは「腸年齢」をチェック
さらに「食習慣」をチェック
何を食べるかよりも、いつ食べるか ほか)
付録 「うちのひいじいちゃんは、毎日コレを食べています!」


内容細目表

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