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所蔵数 9 在庫数 1 予約数 209

書誌情報

書名

我慢して生きるほど人生は長くない     

著者名 鈴木 裕介/著
出版者 アスコム
出版年月 2021.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013238469146/ス/図書室01a一般図書一般貸出貸出中  ×
2 旭山公園通1213196429146/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 3312017746146/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 苗穂・本町3413125018146/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 苗穂・本町3413142187146/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 白石東4212217535146/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
7 もいわ6311931973146/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
8 西野7213074581146/ス/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
9 図書情報館1310451255146.8/ス/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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2021
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001623433
書誌種別 図書
書名 我慢して生きるほど人生は長くない     
書名ヨミ ガマン シテ イキルホド ジンセイ ワ ナガクナイ 
著者名 鈴木 裕介/著
著者名ヨミ スズキ ユウスケ
出版者 アスコム
出版年月 2021.10
ページ数 284p
大きさ 18cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-7762-1177-8
内容紹介 仕事、職場での我慢、リラックスできない環境、疲れる人間関係…。不安、悩みから解放され、他人のルールに縛られずに、自分らしいルールで生きていく方法を、心療内科医が伝授する。
著者紹介 高知大学卒。内科医・心療内科医。秋葉原内科saveクリニックを開業、院長に就任。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事、人付き合い、SNS、不安やイライラ。我慢していることがスーっと楽になる方法を心療内科医が伝授!キーワードは「ラインオーバー」。「ラインオーバー」について知るとあらゆることがすっきり整理され、本当に生きやすくなります。ぜひ、他人のルールに縛られず自分らしいルールで生きていくために本書をご活用ください。
(他の紹介)目次 1 我慢せず生きていくための公平で安心な人間関係の作り方(生きる意味、自己肯定感を得ることが難しい社会で
「自分と他人の境界線」があいまいだと生きづらくなる ほか)
2 会社や社会に疲れてしまった人への処方箋(会社、職場の人間関係は、人生のあり方を左右する
社会にはあなたの真面目さや善良さにつけ込む人がいる ほか)
3 思い込みを捨て、自分らしい人生を取り戻す(「自分のルールに基づいた自分らしい人生」を取り戻してほしい
「やりたいことがあることはいいことだ」という思い込みを捨てる ほか)
4 誰にも振り回されず、自己肯定感を保つには(「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」と思えるか
「本当に信頼できる一人めの大人」を探してほしい ほか)
5 「心地良くない」「楽しくない」と感じたものは捨てていく(心地良く過ごすために率先して嫌なことから逃げよう
「年齢」「性別」といった枠組みに惑わされない ほか)
(他の紹介)著者紹介 鈴木 裕介
 内科医・心療内科医。2008年高知大学卒。内科医として高知県内の病院に勤務。研修医時代に、近親者の自死を経験。そうしたことが二度と起こらないようにと、研修医のメンタルヘルスを守る自助団体「セーフティスクラム」を同級生と一緒に立ち上げ、一般社団法人高知医療再生機構にて医療広報や若手医療職のメンタルヘルス支援などに従事。2015年よりハイズ株式会社に参画、コンサルタントとして経営視点から医療現場の環境改善に従事。2018年、「セーブポイント(安心の拠点)」をコンセプトとした秋葉原saveクリニックを高知時代の仲間と共に開業、院長に就任。人々が持つ「生きづらいという苦しみ」や「根源的な痛み」、「喪失感」に寄り添いながら、SNSや講演などでメンタルヘルスに関する発信も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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