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書誌情報

書名

しゃべらなくても楽しい!シニアの座ってできる健康体操50     

著者名 斎藤 道雄/著
出版者 黎明書房
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510299973369/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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斎藤 道雄
2021
369.263 369.263
高齢者福祉 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001587336
書誌種別 図書
書名 しゃべらなくても楽しい!シニアの座ってできる健康体操50     
書名ヨミ シャベラナクテモ タノシイ シニア ノ スワッテ デキル ケンコウ タイソウ ゴジュウ 
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2021.5
ページ数 62p
大きさ 26cm
分類記号 369.263
分類記号 369.263
ISBN 4-654-07687-1
内容紹介 要介護シニアでも座ってできる、とてもかんたんでやさしい健康体操50を紹介。しゃべらなくても体操のやり方が身振り手振りで伝わる。楽しんで体操するコツ、運動効果を高める秘訣もわかる。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。
件名 高齢者福祉、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 感染予防対策と楽しさを両立した、シニアのための「しゃべらないでする健康体操」50種を紹介。支援者の身振りをマネするだけでOK。座ったまま、声を出さずに、誰でも効果的に、安全に運動できます。もちろん、シニアお一人でも楽しく健康づくりをしていただけます。体操がより楽しくなる「みちお先生のワンポイント!」や、コラムも収録。
(他の紹介)目次 1 元気モリモリ(握力測定
かかとで歩こう!
ハッスルポーズ ほか)
2 若返り!(ばんざいジャンケン体操
ハンドウェーブ
げんこつさんのあっちむいてホイ! ほか)
3 かんたん・楽しい!(ゴリラ体操
たこやき体操
にらめっこ体操 ほか)
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クリオティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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