蔵書情報
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書誌情報
書名 |
120歳まで生きるロングブレス DVDでよくわかる!
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著者名 |
美木 良介/著
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出版者 |
幻冬舎
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出版年月 |
2019.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
清田 | 5513761006 | 498.3/ミ/ | 図書室 | 10 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
澄川 | 6013091456 | 498.3/ミ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
南区民 | 6113226051 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
厚別西 | 8213191573 | 498/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001432111 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
120歳まで生きるロングブレス DVDでよくわかる! |
書名ヨミ |
ヒャクニジッサイ マデ イキル ロング ブレス |
著者名 |
美木 良介/著
|
著者名ヨミ |
ミキ リョウスケ |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2019.11 |
ページ数 |
63p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.38
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分類記号 |
498.38
|
ISBN |
4-344-03529-4 |
内容紹介 |
呼吸を整えればボケない、歩ける、瘦せる。強く長い呼吸を繰り返す「ロングブレス」と、シニア世代に向けて開発した、座っていてもできる「ロングブレス体操」をDVD動画とともに紹介。歩く力を取り戻すエクササイズも収録。 |
著者紹介 |
1957年兵庫県生まれ。法政大学卒業。テレビドラマ・映画など、また歌手として幅広く活躍。「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、「ロングブレススタジオ」を経営。 |
件名 |
長寿法、呼吸、体操 |
言語区分 |
日本語 |
備考 |
DVDは貸出禁止。寄贈資料のため、DVDは付属していません。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 120歳まで生きる基本のロングブレス(ここからはじめる! 基本の呼吸法1 ほか) 第2章 120歳まで健康ロングブレス体操(シニアに打ってつけなワケ 思い切りグーパー ほか) 第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング(健康の秘訣は「歩く力」にあり 筋肉トレーニング前の必須 基本の呼吸とグーパー運動 ほか) 第4章 120歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ(長生き&健康のカギ) |
(他の紹介)著者紹介 |
美木 良介 1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビュー。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で主人公の親友を好演、注目される。以降はドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、東京の赤坂で「ロングブレススタジオ」を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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