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書誌情報

書名

シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 まずはこれだけトレーニング!  別冊NHKきょうの健康  

著者名 荒井 秀典/[ほか]監修
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11


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1 中央図書館0180365827N493.1/シ/1階図書室52B一般図書一般貸出在庫  
2 ふしこ3213179934493/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2018
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング 口腔衛生 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001320184
書誌種別 図書
書名 シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 まずはこれだけトレーニング!  別冊NHKきょうの健康  
書名ヨミ シニア ノ キントレ クチトレ ホネタイソウ 
著者名 荒井 秀典/[ほか]監修
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-14-794182-2
内容紹介 シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング、口腔衛生、体操
言語区分 日本語



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