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書誌情報

書名

「大人のADHD」のための片づけ力   健康ライブラリー  

著者名 司馬 理英子/監修
出版者 講談社
出版年月 2018.4


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司馬 理英子
2018
493.76 493.76
注意欠陥多動性障害 収納

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001263528
書誌種別 図書
書名 「大人のADHD」のための片づけ力   健康ライブラリー  
書名ヨミ オトナ ノ エーディーエイチディー ノ タメ ノ カタズケリョク 
著者名 司馬 理英子/監修
著者名ヨミ シバ リエコ
出版者 講談社
出版年月 2018.4
ページ数 98p
大きさ 21cm
分類記号 493.76
分類記号 493.76
ISBN 4-06-259868-2
内容紹介 ADHD(注意欠如・多動性障害)のある人に向けた片づけ術を徹底図解。片づけが苦手なADHDの特性や、片づけの2つの鉄則を解説し、アイテム別、部屋別、職場の片づけの手順をわかりやすく説明します。
件名 注意欠陥多動性障害、収納
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 毎日イライラ、失敗の連続は、片づけられないせい?鉄則1・ものの量を減らす、鉄則2・ものの定位置を決める。ADHDの人向け片づけ術を徹底図解!がんばりすぎない片づけで心も体もラクになる。
(他の紹介)目次 1 「片づけ力」は、あなたの中にある(苦手な理由1―片づけをする必要性が感じられない
必要性を認める―散らかっていると困ることを考えてみよう ほか)
2 二つの鉄則を守ればうまくいく(鉄則1―ものの量を減らす→ものを管理できるように
減らし方―ものの減らし方がわからないなら ほか)
3 アイテム別―まず、散らかっているものを集める(基本―「集める」「分ける」「しまう」の順番で
食関係―すぐに片づけて異臭やゴキブリを防ぐ ほか)
4 部屋別―誰のものかをはっきりさせる(基本―床にものを置かないと片づいて見える
リビング―共有スペースに個人のものを放置しない ほか)
5 職場―「ごほうびシステム」で、やる気を保つ(基本―「減らす」「整理」「維持」の順番で
デスク―おおまかにざっくり分けて置く ほか)
(他の紹介)著者紹介 司馬 理英子
 司馬クリニック院長。医学博士。1978年、岡山大学医学部卒。1983年に同大学大学院卒業後、渡米。アメリカで4人の子どもを育てながら、ADHDについての研鑽を積む。1997年、『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を上梓。ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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