蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本 “過剰適応”からラクになるヒント 心のお医者さんに聞いてみよう
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| 著者名 |
林 寧哲／監修
|
| 出版者 |
大和出版
|
| 出版年月 |
2023.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181106196 | R493.7/ﾊ/Med19 | 特設展示８ | 130A | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
太平百合原 | 2410401315 | 493/ﾊ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
白石東 | 4212225843 | 493/ﾊ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001769260 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本 “過剰適応”からラクになるヒント 心のお医者さんに聞いてみよう |
| 書名ヨミ |
ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ガ フツウ デ イル コト ニ ツカレタ トキ ヨム ホン |
| 著者名 |
林 寧哲／監修
|
| 著者名ヨミ |
ハヤシ ヤスアキ |
| 出版者 |
大和出版
|
| 出版年月 |
2023.5 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.76
|
| 分類記号 |
493.76
|
| ISBN |
4-8047-6413-9 |
| 内容紹介 |
まわりに合わせようと必死にふるまって、グッタリしていませんか? 発達障害グレーゾーンの人における過剰適応のメカニズムを明らかにし、日々の疲れをとり除きながら、生活を送るための工夫をイラストを交えて紹介します。 |
| 件名 |
発達障害 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
周囲から浮かないようにとみんなに合わせ、自分を押し殺し、他人を優先しすぎて疲弊してしまう「過剰適応」。重い発達障害の人は「普通」に合わせられません。合わせることを諦めている人もいます。しかし、軽度の人はがんばれば合わせられるので、必死に努力を続け、気が休まるときがありません。このように日々ストレスにさらされている人は、どうしたらラクになるのでしょうか？過剰適応のメカニズムを紐解き、その対処法を明かす。 |
| (他の紹介)目次 |
１ いつもクタクタ他人に合わせようとがんばりすぎていませんか？（過剰適応のサイン―「まわりに合わせる」ことに必死。本当の自分を隠してがんばり続ける
疲労のサイン―疲労困憊していない？まず、自分の疲れに気づく ほか）
２ 過剰適応を起こしやすい発達障害３タイプから自分自身を理解する（大人の発達障害３タイプ―グレーゾーンで苦労が多いＡＳＤ、ＡＤＨＤ、ＤＣＤ
ＡＳＤの特性と過剰適応―「普通」がピンとこないまま、合わせることが疲れの原因 ほか）
３ 大人の生活時間割で脳への負担を軽くする生活の仕組みをつくる（生活の基本―睡眠の乱れでグッタリ感が倍増。寝て脳を休め、疲労を解消
大人の生活時間割づくり―他人の時間に左右されない。自分のリズムを守る ほか）
４ 二次障害を防ぐために医師と二人三脚で発達障害と向き合う（発達障害の考え方―前頭葉の統合機能や脳の領域間の接合性の問題か
発達障害の検査―客観的なデータをとることで、自分自身の凸凹を受け止める ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
林 寧哲
精神科医。ランディック日本橋クリニック院長。日本精神神経学会認定精神科専門医。１９９３年北里大学医学部医学科卒。北里大学耳鼻咽喉科頭頸部外科、国立相模原病院耳鼻科、国立霞ヶ浦病院内科、国立療養所晴嵐荘病院循環器科、医療法人聖嶺会立川病院内科などを経て、２００３年９月福島県立医科大学医学部神経精神医学講座に入局、同大学院の研究生となる。２００４年５月東京・日本橋にランディック日本橋クリニックを開業し、多くの成人の発達障害の診療にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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