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書誌情報

書名

今日から使える認知行動療法 スッキリわかる!    

著者名 福井 至/監修   貝谷 久宣/監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213144964146/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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福井 至 貝谷 久宣
2018
146.8 146.811
認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001262881
書誌種別 図書
書名 今日から使える認知行動療法 スッキリわかる!    
書名ヨミ キョウ カラ ツカエル ニンチ コウドウ リョウホウ 
著者名 福井 至/監修
著者名ヨミ フクイ イタル
著者名 貝谷 久宣/監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.5
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-8163-6443-3
内容紹介 つらさの原因は「思考のクセ」だった! 仕事や人間関係で落ち込む女性を主人公にしたマンガや図解で、思考のクセや、つらい気分をラクにする認知行動療法について説明。実際に認知行動療法を体験できる別冊ワークブック付き。
件名 認知行動療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日常のストレスや不安、ゆううつな気分は「認知行動療法」でスッキリ解消できる!
(他の紹介)目次 1 5分でわかる認知行動療法超入門
2 つらさの原因は、考えかたのクセだった!
3 心が軽くなる“考えグセ”を身につける
4 一歩踏み出せば、気分は変えられる
5 心のルールから解放される
6 つらい人間関係も、認知でラクになる
7 幸せ力を手に入れる
(他の紹介)著者紹介 福井 至
 東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科東京家政大学大学院教授。臨床心理士、博士(人間科学)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
貝谷 久宣
 医療法人和楽会理事長、パニック障害研究センター所長、京都府立医科大学客員教授。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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