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書誌情報

書名

人生100年の習慣 百寿者の健康の秘密がわかった    

著者名 NHKスペシャル取材班/著
出版者 講談社
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西野7213033694498/ニ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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NHKスペシャル取材班
2018
498.38 498.38
長寿法 老年医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001239330
書誌種別 図書
書名 人生100年の習慣 百寿者の健康の秘密がわかった    
書名ヨミ ジンセイ ヒャクネン ノ シュウカン 
著者名 NHKスペシャル取材班/著
著者名ヨミ エヌエイチケー スペシャル シュザイハン
出版者 講談社
出版年月 2018.1
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 498.38
分類記号 498.38
ISBN 4-06-220921-2
内容紹介 条件次第で誰でも“健康長寿”を実現できる。世界屈指の長寿者たちを取材して集めた情報や、老年医学の最前線の研究を紹介する。NHKスペシャルに、番組で伝えきれなかった内容や新たな研究成果を加えて再構成。
件名 長寿法、老年医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 105歳、日野原重明先生が自ら伝授。なぜ「亡くなる直前まで元気」なのか!?世界最前線の老年医学で続々と老後の質を変える画期的発見が!
(他の紹介)目次 第1章 健康長寿を手にするカギ―老化の原因「慢性炎症」とは何か
第2章 老化を防ぐ「食事」―長寿食で腸内フローラが変わる
第3章 老化を防ぐ「運動」―「微小循環」が認知症や介護リスクを下げる
第4章 寿命は遺伝か環境か―双子の研究で証明された環境の影響
第5章 老化を防ぐ「心の持ちよう」―「健康長寿は気から」を最新科学が証明
第6章 脳の幸福力「老年的超越」―脳が80歳からポジティブになる


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