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書誌情報

書名

これも修行のうち。 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活    

著者名 草薙 龍瞬/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113174538184/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2016
184 184
仏教-法話

書誌詳細

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タイトルコード 1008001043287
書誌種別 図書
書名 これも修行のうち。 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活    
書名ヨミ コレ モ シュギョウ ノ ウチ 
著者名 草薙 龍瞬/著
著者名ヨミ クサナギ リュウシュン
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.4
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 184
分類記号 184
ISBN 4-04-601538-9
内容紹介 心がムダに反応しなければ、多くの悩みを解消できる。「「怒りの割合」を数値化する」「頑張っている人に自分を重ねる」など、職場や自宅、通勤途中の電車内などで気軽に実践できる「プチ修行」を50個紹介する。
著者紹介 1969年奈良県生まれ。東大法学部卒業。僧侶、興道の里代表。インドで仏教徒とともに社会改善NGOと幼稚園を運営。著書に「反応しない練習」など。
件名 仏教-法話
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「これも修行のうち」―この口グセ(心の使い方)で、すべて変わる!「不安」も「怒り」もすべて妄想だったと気づけます。「シャワー」を浴びる、目を閉じ「食べる」、ネコを「愛でる」…「嫌いな上司よ、ありがとう」―イヤなことは「自分を磨く」ツールになる。日常生活、仕事で使えるプチ修行50。
(他の紹介)目次 第1章 「感覚」のプチ修行―ストレスが溜まったときは、「心の使い方」を練習するチャンスです(疲れたときは、「感覚に帰る」
サティ(気づき)の力 ほか)
第2章 「感情」のプチ修業―憂鬱になりがちな毎日に“メリハリ”がつけられる(心の基本は“ニュートラル”と知る
不快な反応を“外から眺める” ほか)
第3章 「考え方」のプチ修行―「使う言葉」を替えるだけで、悩みがスッと消えていく(「方向は何?」と自問する
ムダな考えは「抜いて」消す ほか)
第4章 「意欲」のプチ修行―気持ちがゲンナリしたときは、たとえば「作業をしてみる」(「ヤル気の正体」を知る
“ヤル気の素”を上手に活かす ほか)
(他の紹介)著者紹介 草薙 龍瞬
 僧侶、興道の里代表。1969年、奈良県生まれ。中学中退後、16歳で家出・上京。放浪ののち、大検(高認)を経て東大法学部卒業。政策シンクタンクなどで働きながら「生き方」を探求しつづけ、インド仏教指導僧・佐々井秀嶺師のもとで得度出家。ミャンマー国立仏教大学、タイの僧院に留学。現在、インドで仏教徒とともに社会改善NGOと幼稚園を運営するほか、日本では宗派に属さず、実用的な仏教の「本質」を、仕事や人間関係、生き方全般にわたって伝える活動をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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