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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
白石区民 | 4113174538 | 184/ク/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001043287 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
これも修行のうち。 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活 |
書名ヨミ |
コレ モ シュギョウ ノ ウチ |
著者名 |
草薙 龍瞬/著
|
著者名ヨミ |
クサナギ リュウシュン |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2016.4 |
ページ数 |
221p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
184
|
分類記号 |
184
|
ISBN |
4-04-601538-9 |
内容紹介 |
心がムダに反応しなければ、多くの悩みを解消できる。「「怒りの割合」を数値化する」「頑張っている人に自分を重ねる」など、職場や自宅、通勤途中の電車内などで気軽に実践できる「プチ修行」を50個紹介する。 |
著者紹介 |
1969年奈良県生まれ。東大法学部卒業。僧侶、興道の里代表。インドで仏教徒とともに社会改善NGOと幼稚園を運営。著書に「反応しない練習」など。 |
件名 |
仏教-法話 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「これも修行のうち」―この口グセ(心の使い方)で、すべて変わる!「不安」も「怒り」もすべて妄想だったと気づけます。「シャワー」を浴びる、目を閉じ「食べる」、ネコを「愛でる」…「嫌いな上司よ、ありがとう」―イヤなことは「自分を磨く」ツールになる。日常生活、仕事で使えるプチ修行50。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「感覚」のプチ修行―ストレスが溜まったときは、「心の使い方」を練習するチャンスです(疲れたときは、「感覚に帰る」 サティ(気づき)の力 ほか) 第2章 「感情」のプチ修業―憂鬱になりがちな毎日に“メリハリ”がつけられる(心の基本は“ニュートラル”と知る 不快な反応を“外から眺める” ほか) 第3章 「考え方」のプチ修行―「使う言葉」を替えるだけで、悩みがスッと消えていく(「方向は何?」と自問する ムダな考えは「抜いて」消す ほか) 第4章 「意欲」のプチ修行―気持ちがゲンナリしたときは、たとえば「作業をしてみる」(「ヤル気の正体」を知る “ヤル気の素”を上手に活かす ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
草薙 龍瞬 僧侶、興道の里代表。1969年、奈良県生まれ。中学中退後、16歳で家出・上京。放浪ののち、大検(高認)を経て東大法学部卒業。政策シンクタンクなどで働きながら「生き方」を探求しつづけ、インド仏教指導僧・佐々井秀嶺師のもとで得度出家。ミャンマー国立仏教大学、タイの僧院に留学。現在、インドで仏教徒とともに社会改善NGOと幼稚園を運営するほか、日本では宗派に属さず、実用的な仏教の「本質」を、仕事や人間関係、生き方全般にわたって伝える活動をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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