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書誌情報

書名

最新・最強の体幹トレーニング軸トレ     

著者名 佐藤 拓矢/著   安藤 邦彦/監修
出版者 新星出版社
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4012909570780.7/サ/特設展示19一般図書一般貸出貸出中  ×

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2015
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000944310
書誌種別 図書
書名 最新・最強の体幹トレーニング軸トレ     
書名ヨミ サイシン サイキョウ ノ タイカン トレーニング ジクトレ 
著者名 佐藤 拓矢/著
著者名ヨミ サトウ タクヤ
著者名 安藤 邦彦/監修
著者名ヨミ アンドウ クニヒコ
出版者 新星出版社
出版年月 2015.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-405-08683-8
内容紹介 体幹は、ただ鍛えるだけではダメ! ダイエットはもちろん、アンチエイジングや肩こり・腰痛などの予防にも効果がある、「まわす・ひねる」動きで構成した「軸トレ」を紹介。PC・スマホで動画が観られるQRコード付き。
著者紹介 1963年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表。有限会社TMC代表取締役、AFAA国際CEプロバイダー等。著書に「筋肉バランストレーニング」等。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 PROLOGUE あなたの軸はゆがんでいる?カラダの軸CHECK!
1 まわして伸ばす!軸ストレッチ
2 カラダの軸をつくる!基本の軸トレ
3 動きが軽くなる!日常動作の機能アップ軸トレ
4 カラダのお悩み解消!目的別の軸トレ
5 アスリートのレベルアップメニュー
(他の紹介)著者紹介 佐藤 拓矢
 1963年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表として、有疾病患者ならびにスポーツ選手のコンディショニング指導、スポーツクラブ社員研修、指導者向けセミナーなどを行う。有限会社TMC代表取締役、AFAA国際CEプロバイダー、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
安藤 邦彦
 長野市生まれ。1978年、杏林大学医学部を卒業し整形外科学教室へ入局。同大学医学部専任講師(整形外科学)を経て、1994年、信州松代に整形外科専門クリニックを開設した。難解な医学をわかりやすく解説しながら、患者様が求める医療を提供している。医学博士、運動器リハビリテーション医、リウマチ医、公認スポーツドクター、整形外科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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