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書誌情報

書名

適当力 たちまち心がかる〜くなる    

著者名 田中ウルヴェ京/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2009.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213021677146/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2009
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000167160
書誌種別 図書
書名 適当力 たちまち心がかる〜くなる    
書名ヨミ テキトウリョク 
著者名 田中ウルヴェ京/著
著者名ヨミ タナカ ウルヴェ ミヤコ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2009.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-391-13790-3
内容紹介 「適当力」で重い心を軽〜くして、人生をハッピーに! 人生を思いどおりに生きる力「適当力」の活用法を、タイプや悩み別に指南。ストレス解放エクササイズ「てきと〜力体操」もパラパラまんがで紹介します。
著者紹介 ソウル・オリンピックシンクロ・デュエットで銅メダル獲得。セントメリーズ大学大学院体育学部修士課程修了。(株)MJコンテス取締役。メンタルトレーナー。著書に「無欲の勝利」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「適当力」とは…目指す「完璧」や「理想」により近づくために、そして人生を思いどおりに生きていくために、必要不可欠な力です。壁にぶつかったとき、「モンモンとした気持ち」を抱えているとき、「適当力」を発揮すれば心が軽〜くなり、目の前の壁はスーッと消えるのです。10の「対人ストレス」、7つの「深刻お悩み」に即効!5タイプ別「適当力」で人生、思いどおり。パラパラ楽しいてきとー力体操付き。
(他の紹介)目次 第1章 「適当力」ってなに?(「適当力」とは…
そもそも「適当」は「悪いこと」じゃない ほか)
第2章 タイプ別「適当力」のススメ(適当力不足の人ってこんな人)
第3章 対人関係での「適当力」活用法(人付き合いにストレスを抱えているあなたへ
基本に戻って考えてみよう ほか)
第4章 お悩み別「適当力」の使い方(田中ウルヴェ京の「適当力」相談室)
第5章 「適当力」にとまどうあなたへ(「0か100かになってしまう」人へ
日々の雑事に振り回されてしまう人へ ほか)
(他の紹介)著者紹介 田中ウルヴェ 京
 メンタルトレーナー。1988年ソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダルを獲得。1991年より渡米し、セントメリーズ大学大学院体育学部修士課程修了。アーゴジー心理専門大学院にて認知行動療法を、サンディエゴ大学院にてキャリアトランジション、パフォーマンスエンハンスメントを学ぶ。2001年に起業。現在、株式会社MJコンテスの取締役として経営に携わるかたわら、プロスポーツ選手から一般まで広くメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導する。企業研修や講演は、年間200回を数える。夫はフランス人、2児の母でもある。東京、白金台にある「心と身体のバランス」を学ぶスタジオ、コーピングインスティテュート総合監修者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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