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所蔵数 7 在庫数 7 予約数 0

書誌情報

書名

やせるお弁当レシピ 今日から、お弁当でダイエット    

著者名 小川 聖子/料理制作   検見崎 聡美/料理制作   高城 順子/料理制作
出版者 成美堂出版
出版年月 2003.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013148793596.4/ヤ/大型本13一般図書一般貸出在庫  
2 篠路コミ2510110196596/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 太平百合原2410132522596/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 苗穂・本町3410260677596/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 北白石4410222055596/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 東月寒5210177027596/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 新発寒9210339330596/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

小川 聖子 検見崎 聡美 高城 順子
2003
596.4 596.4
弁当

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006300009843
書誌種別 図書
書名 やせるお弁当レシピ 今日から、お弁当でダイエット    
書名ヨミ ヤセル オベントウ レシピ 
著者名 小川 聖子/料理制作
著者名ヨミ オガワ セイコ
著者名 検見崎 聡美/料理制作
著者名ヨミ ケンミザキ サトミ
著者名 高城 順子/料理制作
著者名ヨミ タカギ ジュンコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2003.3
ページ数 159p
大きさ 24cm
分類記号 596.4
分類記号 596.4
ISBN 4-415-02225-1
内容紹介 手作りのお弁当のよさはおいしさだけではなく、健康的にダイエットするにも最適なこと。主食、主菜、副菜の3つの料理を組み合わせるだけで、500kcalのバランス弁当がすぐに出来上がるレシピを紹介。
著者紹介 料理研究家。栄養士。
件名 弁当
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 量が決まっているので食べすぎなくてすむ。低脂肪の食材や調理法にこだわっている。栄養バランスがよいので健康的にやせられる。とにかく野菜がたっぷり食べられる。おいしいので長続き!リバウンドの心配無用。この本のお弁当レシピには元気にやせられるヒントがこんなにきちんと詰まっている。
(他の紹介)目次 1 元気にやせられる!お弁当ダイエット入門
2 人気おかずで500kcalのバランス弁当
主材料で選べる!組み合わせ自由のおかず
もう1品ほしいときの小さな小さなおかず
のせるだけ、はさむだけ!丼、パンのバランス弁当
知ってトクする!お弁当作りのコツ
(他の紹介)著者紹介 小川 聖子
 料理研究家。栄養士。お菓子をはじめ、簡単でヘルシーな家庭料理を得意とし、テレビや雑誌等で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
検見崎 聡美
 料理研究家。管理栄養士。初心者でも手軽に作れる家庭料理を得意とし、雑誌や書籍等で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
高城 順子
 料理研究家。栄養士。素材の持ち味を生かしたヘルシーな家庭料理を中心に中国料理も得意とし、テレビや雑誌等で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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