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書誌情報

書名

ハンソン博士の積極的ストレスチェック 自分を強くする10の選択    

著者名 ピーター・G・ハンソン/著   平井 富雄/訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 1987.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113089312493.4/ハ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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ピーター・G・ハンソン 平井 富雄
1987
493.49 493.49
ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1001000178989
書誌種別 図書
書名 ハンソン博士の積極的ストレスチェック 自分を強くする10の選択    
書名ヨミ ハンソン ハクシ ノ セッキョクテキ ストレス チェック 
著者名 ピーター・G・ハンソン/著
著者名ヨミ ピーター G ハンソン
著者名 平井 富雄/訳
著者名ヨミ ヒライ トミオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 1987.11
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 493.49
分類記号 493.49
ISBN 4-478-79018-3
件名 ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 病気の80%はストレスが原因だ。飲み過ぎ、欠勤、非能率、家庭不和もストレス管理、つまり自己管理のまずさから起こる。ハンソン博士は、あなたのエネルギーを有効に生かし、どうストレス戦略を立てるべきかをズバリ指示してくれる。
(他の紹介)目次 序章 ストレスは人生のスパイス
1章 ストレス対処法を学べば寿命は伸びる
2章 ストレスを解剖する
3章 ハンソン式ストレス抵抗力チェック
4章 ストレスに強くなる10の選択
5章 Aタイプ人間になぜ人臓発作が多いのか
6章 肥満とストレスを料理する
7章 ダイエットするべからず
8章 太く長くハッピーに生きるカギ
9章 ハンソンのストレス管理三原則


内容細目表

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