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書誌情報

書名

医師がすすめるエビデンスベースの「体にいい」食習慣     

著者名 CHIEKO/著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013249439498.5/チ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  

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2022
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001709562
書誌種別 図書
書名 医師がすすめるエビデンスベースの「体にいい」食習慣     
書名ヨミ イシ ガ ススメル エビデンス ベース ノ カラダ ニ イイ ショクシュウカン 
著者名 CHIEKO/著
著者名ヨミ チエコ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2022.10
ページ数 286p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-295-40744-7
内容紹介 食習慣によって、心と体をケアできる。医師・YouTuberの著者が、基礎的な知識から、実際に病気を予防できる食事、そしてその食事法を活かすことができる生活習慣までを解説する。
著者紹介 医師。YouTuber。ママ女医ちえこ。産婦人科専門医。婦人科クリニック院長として診療に従事。著書に「子宮にいいこと大全」がある。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 運動を頑張るより、食べ物を吟味するほうが、効果的!最新文献でわかった新常識。
(他の紹介)目次 プロローグ 食習慣の見直しは、いったい何から手をつければいいのか?
第1章 健康的な食事は太らない?
第2章 自律神経とホルモンを整える食事
第3章 体調不良のあなたへの食事法
第4章 最高の体調を保つために必要なこと
第5章 心も体もケアする、最高の食習慣
エピローグ 医師の食卓、その日常


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