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書誌情報

書名

心の境界線 穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング    

著者名 ネドラ・グローバー・タワブ/著   山内 めぐみ/訳
出版者 学研プラス
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310562010146.8/タ/2階図書室LIFE-209一般図書貸出禁止在庫   ×

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2022
146.8 146.8
カウンセリング 人間関係

書誌詳細

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タイトルコード 1008001699755
書誌種別 図書
書名 心の境界線 穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング    
書名ヨミ ココロ ノ キョウカイセン 
著者名 ネドラ・グローバー・タワブ/著
著者名ヨミ ネドラ グローバー タワブ
著者名 山内 めぐみ/訳
著者名ヨミ ヤマウチ メグミ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.8
ページ数 461p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-05-406842-1
内容紹介 充実したワーク・ライフ・バランスや良好な人間関係を維持するには、適度な心の距離を保つことが必要。相手と円滑な人間関係をつくり、我慢をせず、無理なく心の平穏を手に入れる最良の方法を具体的に指南する。
著者紹介 ウェイン州立大学で学士号を取得。リレーションシップセラピスト。集団療法の診療所「Kaleidoscope Counseling」オーナー。
件名 カウンセリング、人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 充実したワーク・ライフ・バランスや良好な人間関係を維持するために、パートナーや友人、家族、同僚とのあいだに適度な距離を保つことは必要です。けれども現実は、心に土足で踏み込んでくる人がいて、それを断ることもできないまま、心は乱されてストレスは溜まるばかり―。さあ、どうすればよいでしょうか?本書はニューヨーク・タイムズ紙、ガーディアン紙、サイコロジートゥデイ誌ほかに登場し、インスタグラムでは150万フォロワーを獲得しているリレーションシップセラピスト、ネドラ・グローバー・タワブによるメンタルヘルス指南書です。「心の境界線」を設定することで相手と円滑な人間関係をつくり、我慢をせず、無理なく心の平穏を手に入れる最良の方法をコーチします。
(他の紹介)目次 1 心の境界線の重要性を理解する(境界線って、いったい何のこと?
心の境界線が必要な理由
心の境界線を引いてみよう
6種類の境界線
境界線が侵されるとき ほか)
2 さまざまな場面での境界線の引き方(家族
恋愛関係
友人関係
仕事
SNSとテクノロジー ほか)


内容細目表

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