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書名

あなたの血糖値はなぜ下がらないのか? 糖代謝の専門医が教える    

著者名 板倉 弘重/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012943679493.1/イ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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板倉 弘重
2016
493.123 493.123
糖尿病 血糖値

書誌詳細

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タイトルコード 1008001046169
書誌種別 図書
書名 あなたの血糖値はなぜ下がらないのか? 糖代謝の専門医が教える    
書名ヨミ アナタ ノ ケットウチ ワ ナゼ サガラナイ ノカ 
著者名 板倉 弘重/著
著者名ヨミ イタクラ ヒロシゲ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 493.123
分類記号 493.123
ISBN 4-569-83363-7
内容紹介 血糖値が下がらないさまざまな理由をきめ細かに解説。お肉もお酒もスイーツもガマンしない食事療法や、筋力アップと血行をよくするために行う運動、生活習慣なども紹介する。
著者紹介 東京大学医学部卒業。医学博士。医療法人社団上善会品川イーストワンメディカルクリニック名誉理事長。日本臨床栄養学会監事。著書に「ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法」など。
件名 糖尿病、血糖値
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 高血糖予防の主治医は、あなた自身です!誰でもできる、今日からできる、効果バツグンの方法を教えます。やっとわかった!「本当の理由」
(他の紹介)目次 1 あなたの血糖値が下がらない本当の理由(血糖値を下げるホルモンはたったひとつ
体内の複数の臓器が血糖値を上げようとする ほか)
2 お肉もお酒もスイーツもガマンしない食事療法(食パンより糖質が少ないライ麦パンを選ぶ
野菜、肉、最後に主食の順番に食べる ほか)
3 運動は筋力アップと血行をよくするために行なう(カロリー消費のためではなく血行をよくするために運動する
無理なく毎日続けられる運動習慣を身につけよう ほか)
4 誰より信頼できる主治医はあなた自身(感情を押し殺さずたくさん笑って泣こう
歯周病を治すと血糖値コントロールがしやすくなる ほか)


内容細目表

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