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書誌情報

書名

あなたが変わるトレーニングの本 だれでもできる簡単トレーニングから本格トレーニングまで    

著者名 岡田 一彦/著   杉山 正明/著   山崎 祐司/著
出版者 一橋出版
出版年月 2003.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116433384780.7/オ/書庫大型一般図書一般貸出在庫  

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2003
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1006300074644
書誌種別 図書
書名 あなたが変わるトレーニングの本 だれでもできる簡単トレーニングから本格トレーニングまで    
書名ヨミ アナタ ガ カワル トレーニング ノ ホン 
著者名 岡田 一彦/著
著者名ヨミ オカダ カズヒコ
著者名 杉山 正明/著
著者名ヨミ スギヤマ マサアキ
著者名 山崎 祐司/著
著者名ヨミ ヤマサキ ユウジ
出版者 一橋出版
出版年月 2003.10
ページ数 112p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8348-5016-1
内容紹介 スポーツ選手の競技力向上から健康のために日常生活の中で実践できるものまで、オールラウンドに活用できるトレーニングの数々を紹介する。特に高校生に向けて理解しやすいようまとめたテキスト。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は高校生にとって非常に理解しやすい内容になっています。スポーツ選手の競技力向上から、健康のために日常生活のなかで実践できるものまで、オールラウンドに活用できるようになっています。
(他の紹介)目次 第1章 理論編
第2章 実践編1―さあ、トレーニング開始です!(筋力トレーニング
パワートレーニング
持久力トレーニング
柔軟性トレーニング
調整力トレーニング
総合力トレーニング)
第3章 実践編2―ねらいを絞って、効率アップ!


内容細目表

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