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書誌情報

書名

ヨーガ 呼吸ウォーキングから始める健康法  NHK趣味入門  

著者名 番場 一雄/著
出版者 日本放送出版協会
出版年月 1999.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9210095957498/バ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1999
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1001001133174
書誌種別 図書
書名 ヨーガ 呼吸ウォーキングから始める健康法  NHK趣味入門  
書名ヨミ ヨーガ 
著者名 番場 一雄/著
著者名ヨミ バンバ カズオ
出版者 日本放送出版協会
出版年月 1999.3
ページ数 127p
大きさ 23cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-14-011103-8
内容紹介 成人病を克服し健康創造の源泉を作る、ヨーガの真理から生まれた呼吸ウォーキング。ヨーガ行法の基礎からひろがり、おさらいまでを10回に分け、写真を使って丁寧に解説する。
著者紹介 1937年京都府生まれ。佐保田鶴治氏に師事、ヨーガとインド哲学を学び、その研究、指導にあたる。日本ヨーガ光麗会会長。著書に「ヨーガの思想」「一億人のヨーガ」「母と子のヨーガ」等。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 呼吸ウォーキングのすすめ―成人病を克服し健康創造の源泉を生む(現代になぜウォーキングが必要なのか
ただ歩くだけでは健康になれない
呼吸ウォーキングの楽しさと素晴らしさを体験するために ほか)
第2章 ヨーガ行法のエッセンス―自律神経とホルモン系の活性と調和をめざして(からだの疲れをとる
美しい姿勢をつくる
自律神経と呼吸を調える)
第3章 ヨーガ行法のひろがり―からだと心の潜在能力を目覚めさせる(胃腸と心臓を強くする
肥満を解消する
意欲と忍耐力を生む ほか)


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