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書誌情報

書名

身軽に生きる     

著者名 矢作 直樹/著
出版者 海竜社
出版年月 2017.4


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1 北区民2113116830159/ヤ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 もいわ6311884586159/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 西野7213030476159/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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矢作 直樹
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薬膳 薬酒

書誌詳細

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タイトルコード 1008001152897
書誌種別 図書
書名 身軽に生きる     
書名ヨミ ミガル ニ イキル 
著者名 矢作 直樹/著
著者名ヨミ ヤハギ ナオキ
出版者 海竜社
出版年月 2017.4
ページ数 211p
大きさ 18cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-7593-1533-2
内容紹介 余計なものを手ばなせば、心がスーッと楽になる。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が、「身軽になるための力」をどう磨けばいいのかを考え、すこやかな生き方を伝える。
著者紹介 1956年横浜市生まれ。金沢大学医学部卒業。東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長を務め、任期満了退官。著書に「人は死なない」他。
件名 人生訓
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 疲れ/便秘/免疫低下/加齢/冷え/ストレス/疲れ目/不眠/アレルギーに、ご家庭でかんたんにつくれる「ご自愛の一杯」いかがですか。
(他の紹介)目次 第1章 養生酒ライフの魅力!養生酒が心身によい理由
第2章 養生酒は大人の嗜好品!コツをつかんで自分流にカスタマイズ
第3章 「疲れ」に効く!元気もりもり養生酒×15種
第4章 「便秘」に効く!腸内をきれいに整える養生酒×13種
第5章 「免疫低下」に効く!ウイルスブロックする養生酒×16種
第6章 「加齢」に効く!若さよみがえる養生酒×13種
第7章 「冷え」に効く!体ぽかぽか養生酒×11種
第8章 「ストレス」に効く!やさしくなれる養生酒×9種
第9章 「疲れ目」に効く!目をじんわり癒す養生酒×10種
第10章 「不眠」に効く!眠ることが楽しみになる養生酒×7種
第11章 「アレルギー」に効く!アレルゲン撃退養生酒×6種
(他の紹介)著者紹介 福光 佳奈子
 漬け込み酒マイスター/野菜ソムリエプロ/薬膳インストラクター。札幌市生まれ。大学卒業後、広告会社やメーカーに勤務。会社員時代の2005年ごろより趣味で梅酒作りをはじめる。やがて、さまざまな果実酒や野菜酒、ハーブ酒なども作るようになり、レシピ数を増やしていく。趣味として楽しむ一方で、「だるくて快調な日がない」「心が不安定」「体が冷えている」「早朝覚醒」といった「不定愁訴」(ふていしゅうそ)の多い日々。そんなあるとき、自分を変えたくて一念発起。自分の心と体に向き合い、野菜や薬膳を学ぶ中で、日ごろなにげなく食べている食材には、すべて「薬効」があることを知る。これまでに1000種類以上の漬け込み酒レシピを屏発。2017年より漬け込み酒セミナ開催。現在は、食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師などをしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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