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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
清田 | 5513952381 | 493.4/ヒ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001888004 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
たんぱく質と腸の新常識 絶対に漏らしてはいけない新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方 |
書名ヨミ |
タンパクシツ ト チョウ ノ シンジョウシキ |
著者名 |
平島 徹朗/著
|
著者名ヨミ |
ヒラシマ テツロウ |
著者名 |
秋山 祖久/著 |
著者名ヨミ |
アキヤマ モトヒサ |
出版者 |
Gakken
|
出版年月 |
2024.10 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.46
|
分類記号 |
493.46
|
ISBN |
4-05-802359-4 |
内容紹介 |
たんぱく質が不足すると、老化、肥満、不調が加速する。栄養を漏らさない腸のつくり方や、たんぱく質の正しい摂り方など、医師が自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介する。 |
著者紹介 |
神奈川県生まれ。たまプラーザ南口胃腸内科クリニック院長。 |
件名 |
腸、蛋白質、健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
腸漏れをなくして若返る、やせる、不調が消える!たんぱく質不足はこれで解消できる!YouTubeで話題の医師が、自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介! |
(他の紹介)目次 |
第1章 知識編 たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している!(ちゃんと摂っているつもりでも…日本人の8割以上はたんぱく質不足! たんぱく質不足は老化のもと!万病のもと!肥満のもと! ほか) 第2章 知識編 たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題(“腸漏れ”で栄養が無駄になる! 日本人の7割以上が“腸漏れ”の可能性あり! ほか) 第3章 実践編 まずやるべきは“漏れない腸”をつくること(腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”だった! 炭水化物より、たんぱく質ファースト! ほか) 第4章 実践編 体が生まれ変わる!たんぱく質の正しい摂り方(たんぱく質はどれくらい必要なのか? 一度に食べるたんぱく質は多すぎても少なすぎても非効率的 ほか) |
内容細目表
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