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書誌情報

書名

不調にさよなら!自律神経を整える50のこと   TJ MOOK  

著者名 久手堅 司/監修
出版者 宝島社
出版年月 2024.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113271568498/フ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

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佐佐木 幸綱
2008
911.107 911.107
和歌-作法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001858436
書誌種別 図書
著者名 久手堅 司/監修
著者名ヨミ クデケン ツカサ
出版者 宝島社
出版年月 2024.6
ページ数 79p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-05527-9
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 不調にさよなら!自律神経を整える50のこと   TJ MOOK  
書名ヨミ フチョウ ニ サヨナラ ジリツ シンケイ オ トトノエル ゴジュウ ノ コト 
内容紹介 「なんとなくつらい」は自律神経の乱れから。「毎朝5分朝日を浴びる」「意識的に土に触れる」「たまには自分を甘やかす」「長く歩く」など、心身を整える50の具体的な方法を紹介します。チェックリストあり。
件名1 健康法
件名2 自律神経
叢書名 TJ MOOK



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