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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 18

書誌情報

書名

捨てる勇気100     

著者名 小林 弘幸/著
出版者 宝島社
出版年月 2024.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013191025159/コ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×

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小林 弘幸
2024
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001856394
書誌種別 図書
書名 捨てる勇気100     
書名ヨミ ステル ユウキ ヒャク 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 宝島社
出版年月 2024.5
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-299-05425-8
内容紹介 小物類は5点を残して全部捨てる、革靴ばかり履くのをやめる、「先延ばしするクセ」を捨てる、苦手な人と接する時間を捨てる…。勇気を持って「捨てる」ことで自律神経を整え、不調を改善する100のメソッドを紹介する。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 モノ、生活習慣、思考のクセ、人間関係。覚悟を持って手放すことで、人生が輝きはじめる!自律神経を整える100の新習慣を公開。
(他の紹介)目次 第1章 身の回りのものを捨てる(「不要な選択」を生み出すアイテムは全部捨てる
仕事場にあるものは半年周期で全部捨てる ほか)
第2章 生活習慣を捨てる(朝の「ダラダラ」と「バタバタ」をやめる
汗をかきながら通勤する習慣をやめる ほか)
第3章 これまでの考え方やクセを捨てる(心を不安定にするだけの「プライド」を捨てる
反射的に怒ってしまうクセを捨てる ほか)
第4章 食事の常識を捨てる(朝食抜きの食生活をやめる
野菜の皮や芯は捨てない ほか)
第5章 人間関係を捨てる(「人に好かれたい」という願望を捨てる
「ありがとう」が言えない人とのつき合いを捨てる ほか)


内容細目表

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