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書誌情報

書名

腰を振るだけで-62kg!怖いくらい脂肪浄化する脳幹ほぐし     

著者名 藤田 翔平/著
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2023.3


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1 9013249561595.6/フ/図書室7B一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001747882
書誌種別 図書
書名 腰を振るだけで-62kg!怖いくらい脂肪浄化する脳幹ほぐし     
書名ヨミ コシ オ フル ダケ デ マイナス ロクジュウニキログラム コワイ クライ シボウ ジョウカ スル ノウカンホグシ 
著者名 藤田 翔平/著
著者名ヨミ フジタ ショウヘイ
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2023.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-295-20465-7
内容紹介 脳幹をうまく使えば、頑張らなくても自動的にダイエットできる。やせる食習慣や、無意識をコントロールする脳幹のスイッチを入れる脳幹ほぐしを紹介する。動画を視聴できるQRコード、価値観チェックリスト、記録シート付き。
著者紹介 整体師、YouTuber、理学療法士。著書に「「食べやせルーティン」ダイエット」がある。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳幹ほぐしですべて解決!胃からぽっこり・下腹ぽっこり、どんなお腹も即効凹む!誰でもできるのに9割の人が気づいていない。
(他の紹介)目次 1 脳幹ほぐしは、なぜやせられるのか?(世の中のダイエットは、体重は落とせてもやせにくい体づくりからは遠のいています
ダイエットの失敗は方法に問題があるのではなく自分の「脳」に向いているかどうかです ほか)
2 習慣化でやせる!食事編(やせない体のはじまりは「隠れ脂肪肝」にあり!
食べ物を制限したくない人におすすめ 僕もやせた!16時間断食 ほか)
3 習慣化でやせる!運動編(運動をしなければやせられないは嘘!
ゆるくはじめられるから続く「ゆらゆら運動」 ほか)
4 やせる暮らし方のコツ(生活のなかに“やせポイント”がある!
食生活の質を高めよう ほか)


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