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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
曙 | 9013249561 | 595.6/フ/ | 図書室 | 7B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001747882 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
腰を振るだけで-62kg!怖いくらい脂肪浄化する脳幹ほぐし |
書名ヨミ |
コシ オ フル ダケ デ マイナス ロクジュウニキログラム コワイ クライ シボウ ジョウカ スル ノウカンホグシ |
著者名 |
藤田 翔平/著
|
著者名ヨミ |
フジタ ショウヘイ |
出版者 |
エムディエヌコーポレーション
|
出版年月 |
2023.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
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分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-295-20465-7 |
内容紹介 |
脳幹をうまく使えば、頑張らなくても自動的にダイエットできる。やせる食習慣や、無意識をコントロールする脳幹のスイッチを入れる脳幹ほぐしを紹介する。動画を視聴できるQRコード、価値観チェックリスト、記録シート付き。 |
著者紹介 |
整体師、YouTuber、理学療法士。著書に「「食べやせルーティン」ダイエット」がある。 |
件名 |
瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
脳幹ほぐしですべて解決!胃からぽっこり・下腹ぽっこり、どんなお腹も即効凹む!誰でもできるのに9割の人が気づいていない。 |
(他の紹介)目次 |
1 脳幹ほぐしは、なぜやせられるのか?(世の中のダイエットは、体重は落とせてもやせにくい体づくりからは遠のいています ダイエットの失敗は方法に問題があるのではなく自分の「脳」に向いているかどうかです ほか) 2 習慣化でやせる!食事編(やせない体のはじまりは「隠れ脂肪肝」にあり! 食べ物を制限したくない人におすすめ 僕もやせた!16時間断食 ほか) 3 習慣化でやせる!運動編(運動をしなければやせられないは嘘! ゆるくはじめられるから続く「ゆらゆら運動」 ほか) 4 やせる暮らし方のコツ(生活のなかに“やせポイント”がある! 食生活の質を高めよう ほか) |
内容細目表
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