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書誌情報

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!    

著者名 菅原 洋平/著
出版者 自由国民社
出版年月 2023.3


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関連資料

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菅原 洋平
2023
C C

書誌詳細

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タイトルコード 1008001754178
書誌種別 図書
書名 あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 朝昼夕1分、誰でもすぐできる!    
書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク ニテンゼロ 
著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.3
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-426-12872-2
内容紹介 脳と睡眠の仕組みを知れば、睡眠の質が上がり、やる気が湧き上がる。科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている睡眠改善法を、朝昼夜1分でできる「睡眠の法則」という形でまとめる。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当。著書に「すぐやる!」等。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ゆりかごから墓場まで、すべての人に一生ついて回る「なまえ」を巡る短編ミステリ傑作選。時効が迫る殺人事件のカギを握るのは「なまえ」だった(「時効を待つ女」)?無断で出生届を出した義姉。赤ん坊の命名にこだわった驚愕の理由は…(「名づけられて」)。短編の名手による鮮やかなトリックと、濃やかな心理ドラマに息をのむ、8つの物語。
(他の紹介)著者紹介 新津 きよみ
 長野県大町市出身。青山学院大学文学部仏文科卒業後、商社勤務などを経て1988年に作家デビュー。女性心理サスペンスを基調にした作品を多数手がける。『二年半待て』で2018年徳間文庫大賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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