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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180768772 | R498.3/エ/24 | 書庫6 | | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001584868 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
一般財団法人MOA健康科学センター研究報告集 第24巻 |
| 書名ヨミ |
イッパン ザイダン ホウジン エムオーエー ケンコウ カガク センター ケンキュウ ホウコクシュウ |
| 著者名 |
MOA健康科学センター/編集
|
| 著者名ヨミ |
エムオーエー ケンコウ カガク センター |
| 出版者 |
MOA健康科学センター
|
| 出版年月 |
2021.3 |
| ページ数 |
68p |
| 大きさ |
30cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| 件名 |
健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
忙しくても暇すぎても人は病む…働きすぎて追い込まれて過労で心を病む人がニュースで取り上げられている一方で、暇なことで、余計なことに悩み、やる気がなくなったり、見えない他人と戦ったりして病んでしまうことも。大切なのは暇の作り方、過ごし方。あなたらしいメンタルセイフティーネットを考えてみませんか? |
| (他の紹介)目次 |
第1章 暇な時間をどう過ごしてますか?(「忙しくて辞める人」は幸せになれたのか? 「暇」とは何か?―無駄との違いから考える ほか) 第2章 良い暇つぶしと悪い暇つぶし(あなは「暇」な時間をどう過ごしている? 「暇」な時間に自分をいじめていませんか? ほか) 第3章 知っておきたい「暇だと考えすぎちゃう」理由(「暇」だと余計なことばかり考えちゃう理由 正解のない問題を解き続けてはいけない ほか) 第4章 自分軸でえる時間管理方法―あなたに合ったライフワークの方法を教えます(日々の心がけで自分軸を確立しよう 心のメンテナンスで「今を楽しむ」意識を創ろう ほか) |
内容細目表
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