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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
貸出可能数
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有効期間開始日
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有効期間終了日
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0
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2022/03/14
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2026/03/31
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001661991 |
書誌種別 |
電子図書 |
著者名 |
坂詰 真二/監修
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著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
出版者 |
新星出版社
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出版年月 |
2021.4 |
ページ数 |
205p |
ISBN |
4-405-09406-2 |
分類記号 |
780.7
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分類記号 |
780.7
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書名 |
筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72 |
書名ヨミ |
キントレ ト エイヨウ ノ カガク |
副書名 |
お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72 |
副書名ヨミ |
オナカ オ ヘコマセテ フトラナイ カラダ ニ ナル タメ ノ シンジツ ナナジュウニ |
内容紹介 |
筋トレ1年で10歳若返る! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。筋肥大のカギ、IGF-1やエキセントリック運動等の情報を加えた新版。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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件名2 |
スポーツ栄養学
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内容細目表
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