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書誌情報

書名

筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72    

著者名 坂詰 真二/監修   石川 三知/監修
出版者 新星出版社
出版年月 2021.4


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2006
213.61 213.6106

書誌詳細

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タイトルコード 1008001661991
書誌種別 電子図書
著者名 坂詰 真二/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 新星出版社
出版年月 2021.4
ページ数 205p
ISBN 4-405-09406-2
分類記号 780.7
分類記号 780.7
書名 筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72    
書名ヨミ キントレ ト エイヨウ ノ カガク 
副書名 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72
副書名ヨミ オナカ オ ヘコマセテ フトラナイ カラダ ニ ナル タメ ノ シンジツ ナナジュウニ
内容紹介 筋トレ1年で10歳若返る! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。筋肥大のカギ、IGF-1やエキセントリック運動等の情報を加えた新版。
件名1 筋力トレーニング
件名2 スポーツ栄養学



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