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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365     

著者名 成澤 文子/著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012980873596.4/ナ/大型本13一般図書一般貸出貸出中  ×
2 太平百合原2410387456596/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 北白石4413137730596/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2003
369.43 369.43

書誌詳細

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タイトルコード 1008001449565
書誌種別 図書
書名 作りおき&朝10分糖質オフのラクチン弁当365     
書名ヨミ ツクリオキ アンド アサ ジップン トウシツ オフ ノ ラクチン ベントウ サンビャクロクジュウゴ 
著者名 成澤 文子/著
著者名ヨミ ナリサワ アヤコ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.2
ページ数 159p
大きさ 24cm
分類記号 596.4
分類記号 596.4
ISBN 4-05-801100-3
内容紹介 冷蔵&冷凍保存可能な「作りおきおかず」と、朝10分で作れる「時短おかず」に分け、簡単でおいしい糖質オフ弁当レシピを紹介。よく使う食材・調味料の糖質量リスト、糖質量別料理インデックスつき。
著者紹介 管理栄養士・料理研究家。全国料理学校協会全国料理技術検定協会料理技術上級。初代レシピの女王。著書に「初代レシピの女王成澤文子の簡単バランス弁当」。
件名 弁当
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あなたは今、家族のことで悩んでいませんか?増え続ける虐待、家事に忙殺されるヤングケアラー…、外からは見えにくい困難を抱えた家族の中でどのようにSOSを出せばよいのでしょうか。社会的養護のもとで育った若者たちの体験を紹介し、子どもが子どもらしく、安心して暮らせる道を考えます。
(他の紹介)目次 1 「なぜ、家族のことで悩んでしまうのだろう」へのヒント(あなたは、どんな家族と暮らしていますか?
あなたには、権利があることを知っていますか?
この程度は虐待じゃない、と思っていませんか?
もしも、あなたが助けてもらえるとしたら、どうなる?)
2 「悩んだ先輩たちはどうしたんだろう?」へのヒント(親の言うことがすべてじゃない。世界は広い! ケンさん
これからもサポートを求め続けながら生きていく アミさん
あきらめないで、大人たちに頼る勇気を持ち続けて! さくらさん
自分がやりたいことは大人たちに声をあげて伝えて! アオさん ほか)
3 「どんな行動を起こせばいいのだろう?」へのヒント(相談ができる支援先情報)
(他の紹介)著者紹介 コイケ ジュンコ
 MotherNess Publishing代表、編集者、ライター。公立中学校の特別支援学級での障がい児指導、(株)リクルートの法人営業などを経て、フリーライターに。3000人以上を取材。2009年より社会的に弱い立場の人たちと共存する社会づくりをライフワークに取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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