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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

気まぐれ断食 心と体のリセットに効く    

著者名 石川 威弘/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2021.10


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1 白石東4212021283498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311983424498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
2021
498.583 498.583
断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001623422
書誌種別 図書
書名 気まぐれ断食 心と体のリセットに効く    
書名ヨミ キマグレ ダンジキ 
著者名 石川 威弘/著
著者名ヨミ イシカワ タケヒロ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2021.10
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8156-1237-5
内容紹介 やる気・集中力がアップして、朝型生活になり、花粉症などのアレルギーが改善する。気軽に、楽しく続けられる「気まぐれ断食」を、体験談とともに紹介する。取り外せる「気まぐれ断食DIARY」付き。
著者紹介 パーソナル栄養士。一般社団法人分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター学院調布支部長。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 やる気・集中力アップ!目覚めがスッキリ!朝型生活へ!花粉症などのアレルギーが改善!気軽に、楽しく続けられるから無理なくラクに結果につながる!
(他の紹介)目次 1 気まぐれ断食なら絶対に成功する(「気まぐれ断食」って何?
なぜ断食に失敗してしまうの? ほか)
2 あなたに合う断食を探そう(チェックシートで探す断食スタイル
あなたに合う断食スタイルはどれ? ほか)
3 断食を途中で諦めたっていい!(“気まぐれ”だから中断していい
断食を楽しむためのチェックリスト ほか)
4 私が断食をはじめたワケ(16時間断食と1日断食Wで6キロ減
結婚式前の断食!ダイエット&体質改善が実現 ほか)


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