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書誌情報

書名

一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた     

著者名 池本 誠知/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213153478780/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2021
337.8 337.8
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タイトルコード 1008001680107
書誌種別 図書
書名 一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた     
書名ヨミ イッショウ ツカレナイ カラダ ニ ナル ユルキン ノ ツクリカタ 
著者名 池本 誠知/著
著者名ヨミ イケモト セイチ
出版者 WAVE出版
出版年月 2022.5
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-86621-418-4
内容紹介 「ゆる筋」は、長く使い続けられる、実用性に重点を置いた筋肉。身体の力を抜いて筋肉をゆるめる方法を解説し、肩甲骨と股関節をやわらげ、体幹を中心に鍛える、ゆる筋トレーニングを紹介する。
著者紹介 株式会社STYLE代表取締役、一般社団法人日本キックボクシングフィットネス協会理事、STYLE高等学院校長、プロレスラー。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 こんな職業になりたい夢、できるようになりたい夢、あるものがほしい夢、いつかやってみたい夢など…みんなが考えるさまざまな「夢」を実現するために必要な「値段」と「方法」をこの一冊で伝授します!
(他の紹介)目次 第1章 「こんな職業になりたい」夢を叶える(ユーチューバーになりたい
アイドルになりたい ほか)
第2章 「こんなことができるようになりたい」夢を叶える(絵が上手になりたい
英語がペラペラになりたい ほか)
第3章 「こんなものが欲しい」夢を叶える(一番大きなテレビがほしい
プロの画家に似顔絵を描いてもらいたい ほか)
第4章 「こんなことをやってみたい」夢を叶える(遊園地を貸し切りたい
オーケストラの指揮をしてみたい ほか)


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