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書誌情報

書名

ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本 「今は、これでいい」で気持ちがプラスに回っていく!  王様文庫  

著者名 水島 広子/著
出版者 三笠書房
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013250373146/ミ/文庫50一般図書一般貸出貸出中  ×
2 ふしこ3213262052146/ミ/文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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水島 広子
2022
366.29 366.29
転職 外資系企業 商業通信-英語 英語-会話 面接法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001673233
書誌種別 図書
書名 ふしぎなくらい心の居心地がよくなる本 「今は、これでいい」で気持ちがプラスに回っていく!  王様文庫  
書名ヨミ フシギ ナ クライ ココロ ノ イゴコチ ガ ヨク ナル ホン 
著者名 水島 広子/著
著者名ヨミ ミズシマ ヒロコ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.5
ページ数 203p
大きさ 15cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-8379-3012-9
内容紹介 「かわいそうな自分」がいてもいい。人からの言葉は「ありがたく受け取る」。「勝った」「負けた」で考えない…。健康な自己肯定感を持ち、自分で「心の居心地をよくする」ための方法を様々な角度から紹介する。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 糖質制限の名医が考案。たくさん食べても太らない!7日間最速減量プログラム。
(他の紹介)目次 序章 なぜいつもダイエットに失敗してしまうのか 「5つの疑問」に医者が答える(そもそもなぜ太るのか?
なぜやせるのはこれほど難しいのか? ほか)
第1章 糖質制限の効果を最大限に高める7つのルール(糖質量を1日60gに抑えれば誰でもやせる
ダイエットを阻む3つの最大の敵を抑える ほか)
第2章 牧田式ダイエット実践編 健康的にやせる!「7日間糖質制限プログラム」(BMIを明確に把握する
ポイントは6kgと20kg ほか)
第3章 もう絶対にリバウンドしない!理想の体型を維持する習慣術(糖質を見分ける目を持つ
コンビニ食での糖質カット法 ほか)
第4章 糖質制限が効いてないと思ったら…「隠れ糖質」の落とし穴(ジャガイモ・カボチャ
牛乳・ヨーグルト ほか)
(他の紹介)著者紹介 牧田 善二
 AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。この間、血中AGEの測定法を世界で初めて開発し、『The New England Journal of Medicine』『Science』『THE LANCET』等のトップジャーナルにAGEに関する論文を第一著者として発表。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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