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書誌情報

書名

頸椎症の名医が教える竹谷内式首トレ 5分の体操で首の痛み・肩こり・腕のしびれが消える    

著者名 竹谷内 康修/著
出版者 徳間書店
出版年月 2020.8


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1 9013135349494.6/タ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213110967494/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
493.46 493.46
便秘

書誌詳細

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タイトルコード 1008001509297
書誌種別 図書
書名 頸椎症の名医が教える竹谷内式首トレ 5分の体操で首の痛み・肩こり・腕のしびれが消える    
書名ヨミ ケイツイショウ ノ メイイ ガ オシエル タケヤチシキ クビトレ 
著者名 竹谷内 康修/著
著者名ヨミ タケヤチ ヤスノブ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.8
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-19-865096-4
内容紹介 現代人を苦しめる首・肩・腕のつらさを、セルフケアで治す方法を教えます! 5分でできるかんたんな「首のトレーニング(首トレ)」、生活に取り入れたい「首ケア」のワザを紹介。頸椎症治療Q&Aも掲載。
著者紹介 東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。竹谷内医院院長。整形外科医・カイロプラクター。肩こり、首の痛みなどの手技治療にとり組む。著書に「首の痛みは、自分で簡単に治せる!」など。
件名 脊椎-疾患、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 便秘予防や治療について、イラストや写真を交えわかりやすく解説。「便秘体操」「体幹筋トレーニング」「便秘治療食のレシピ集」も収録。
(他の紹介)目次 第1章 まずは全世代に共通する便秘の基礎知識を知ろう!
第2章 あなたの便秘の原因は?闇雲に治療する前に!
第3章 これが基本!全世代に共通する便秘治療
第4章 小児の便秘
第5章 中学生、高校生の便秘
第6章 青年から中年の便秘
第7章 高齢者の便秘
第8章 どの段階でどんな病院を受診すればいいの?


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