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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

あそぼーう     

著者名 入江 千春/文 人形 イラスト 写真
出版者 海鳥社
出版年月 2013.6


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1 中央図書館0119321461J78/イ/こどもの森10B児童書一般貸出在庫  
2 絵本図書館1010024378J/ア/絵本05A,06A絵本一般貸出在庫  

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大森 望
2018
494.66 494.66
脊椎-疾患 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000685327
書誌種別 図書
書名 あそぼーう     
書名ヨミ アソボーウ 
著者名 入江 千春/文 人形 イラスト 写真
著者名ヨミ イリエ チハル
出版者 海鳥社
出版年月 2013.6
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 31cm
分類記号 781.9
分類記号 781.9
ISBN 4-87415-886-9
内容紹介 「あそぼーう!」 あ、みんなきたばい! 今日はなんしてあそぶ? 土から生まれた素焼きの博多っ子が、あやとり、お手玉、紙ひこうき、にらめっこなど、伝承遊びを紹介します。
件名 遊戯
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。
(他の紹介)目次 第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない
「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか)
第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す
「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか)
第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善
背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか)
付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか?
薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか)
巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功
姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか)


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