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書誌情報

書名

世界鉄道文化史   講談社学術文庫  

著者名 小島 英俊/[著]
出版者 講談社
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180964504686.2/コ/1階文庫91一般図書一般貸出在庫  

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2022
494.66 494.66
脊椎-疾患 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1008001677195
書誌種別 図書
書名 世界鉄道文化史   講談社学術文庫  
書名ヨミ セカイ テツドウ ブンカシ 
著者名 小島 英俊/[著]
著者名ヨミ コジマ ヒデトシ
出版者 講談社
出版年月 2022.5
ページ数 330p
大きさ 15cm
分類記号 686.2
分類記号 686.2
ISBN 4-06-527708-9
内容紹介 鉄道の誕生、それは新たな文化の創造でもあった! 文学作品、新聞記事、評論、写真、絵画、デザインなどに表現された鉄道文化を、日本と世界の比較を通して描く。
件名 鉄道-歴史
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。
(他の紹介)目次 第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない
「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか)
第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す
「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか)
第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善
背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか)
付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか?
薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか)
巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功
姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか)


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