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書誌情報
書名 |
ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス1週間即やせプログラム【付録DVDは貸出禁止】
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著者名 |
美木 良介/著
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出版者 |
幻冬舎
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出版年月 |
2020.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
山の手 | 7013183061 | 595.6/ミ/ | 図書室 | 04a | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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関連資料
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瘦身法 呼吸 ストレッチング 肩こり 腰痛
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001501558 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス1週間即やせプログラム【付録DVDは貸出禁止】 |
書名ヨミ |
ジャパネット ノ シャイン ガ マイアサ ジッセン スル ロング ブレス イッシュウカン ソクヤセ プログラム |
著者名 |
美木 良介/著
|
著者名ヨミ |
ミキ リョウスケ |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
63p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
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分類記号 |
595.6
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ISBN |
4-344-03642-0 |
内容紹介 |
呼吸で体温を上げて、代謝と免疫力をUP! 自粛期間中、テレワークを行うことになったジャパネットたかたの社員のために考案した「ロングブレス1週間即やせプログラム」を紹介する。エクササイズDVD付き。 |
著者紹介 |
1957年兵庫県生まれ。法政大学卒業。テレビドラマ・映画など、また歌手として幅広く活躍。「ロングブレス」を考案。著書に「美木良介のロングブレスダイエット」など。 |
件名 |
瘦身法、呼吸、ストレッチング、肩こり、腰痛 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
1日10分、呼吸だけで痩せる最強メソッド。呼吸で体温を上げて代謝と免疫力UP。新型コロナ対策にも。 |
(他の紹介)目次 |
1 日曜日は呼吸の日(呼吸を鍛えるワケ 基本の呼吸法1 ほか) 2 月曜日と木曜日は腸腰筋の日(腸腰筋を鍛えるワケ まずはこの3つから! ほか) 3 火曜日と金曜日は体幹の日(体幹を鍛えるワケ まずはこの3つから! ほか) 4 水曜日と土曜日は肩こり&腰痛改善の日(肩・腰を鍛えるワケ まずはこの3つから! ほか) 5 「酵素」ファーストのラクやせ食事術(食事でやせるワケ) |
(他の紹介)著者紹介 |
美木 良介 1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。テレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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