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書名

ママ太り解消ダイエット　ズボラな人ほど成功する!　　　　

著者名 ダイエットコーチEICO／著
出版者 扶桑社
出版年月 2020.6

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タイトルコード 1008001486419
書誌種別 図書
書名 ママ太り解消ダイエット　ズボラな人ほど成功する!　　　　
書名ヨミ ママブトリ カイショウ ダイエット　
著者名 ダイエットコーチEICO／著
著者名ヨミ ダイエット コーチ エイコ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-594-08484-4
内容紹介 子どもを産んでも、食べることが大好きでも、運動が嫌いでも、ヤセられる! ダイエットのプロが、瘦せるための黄金ルールをQ&A形式で紹介。妊娠・出産で太りやすくなる理由、モチベーションを維持する方法なども収録する。
著者紹介 1982年生まれ。ダイエットコーチ。21歳のとき1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。著書に「ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200」など。
件名 瘦身法、出産
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ハードな運動・食事制限なし！妊娠・出産で２２ｋｇ太った３７歳ダイエットコーチが１年間で２２ｋｇヤセ！
(他の紹介)目次 １　ダイエットのプロが２２ｋｇも太った理由
２　ダイエット前に知っておこう！妊娠・出産で太りやすくなる本当の理由
３　ママヤセ黄金ルールＱ＆Ａ　間食編
４　ママヤセ黄金ルールＱ＆Ａ　食事編
５　ママヤセ黄金ルールＱ＆Ａ　生活編
６　産前⇔産後「置き換えダイエット」
７　モチベーションを維持する方法
(他の紹介)著者紹介 ダイエットコーチＥＩＣＯ
　１９８２年生まれ。日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。自身も２１歳のとき、４か月で１１ｋｇ、１年でトータル２０ｋｇの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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