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書名

血管と心臓を守る日常 60代、70代なら知っておく    

著者名 天野 篤/著
出版者 講談社ビーシー
出版年月 2024.4


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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001852095
書誌種別 図書
書名 血管と心臓を守る日常 60代、70代なら知っておく    
書名ヨミ ケッカン ト シンゾウ オ マモル ニチジョウ 
著者名 天野 篤/著
著者名ヨミ アマノ アツシ
出版者 講談社ビーシー
出版年月 2024.4
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 493.23
分類記号 493.23
ISBN 4-06-534444-6
内容紹介 加齢とともに発症頻度が高くなる血管や心臓の病気。60代、70代に向けて、食生活、気温の変化、病気と薬との付き合い方など、血管と心臓を守るための日常生活の過ごし方を解説する。『日刊ゲンダイ』連載をもとに単行本化。
著者紹介 埼玉県蓮田市生まれ。日本大学医学部卒業。心臓血管外科医。順天堂大学医学部特任教授。「オフポンプ術」の第一人者。
件名 心臓-疾患、血管-疾患、老年医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 3歩目の歩幅を広げるだけ。ムリな食事制限は一切なし。
(他の紹介)目次 プロローグ タン・タン・ターン♪であなたが変わる!(僕が「やせる3拍子ウォーク」を絶賛する理由
一石12鳥効果!
8人のビフォー・アフター あなたも必ず変わります! ほか)
1 通勤通学・仕事中・家で・テレビを見ながら、ラクラク「やせる3拍子ウォーク」で一石12鳥効果!(通勤通学・仕事中・家で・テレビを見ながらできる「やせる3拍子ウォーク」とは
無理せず、楽しく続けるために
姿勢診断 知らず知らずのうちに“動物歩き”していませんか? ほか)
2 「やせる3拍子ウォーク」で人生が輝きだすちょっとした習慣(やせるだけでなく「一石12鳥効果」があなたを変える
誰でも何歳からでも“できる”という心のスイッチで、人生は輝きだします
多忙な人ほどみるみるやせる習慣! ほか)
(他の紹介)著者紹介 山口 マユウ
 ウォーキングスペシャリスト/一般社団法人日本DF WALK協会代表理事/テレビ通販の完売女王。一般社団法人日本DF WALK協会を立ち上げ、日本と中国で認定ウォーキングインストラクターを育成。女優やモデルだけでなく一般の人たちを数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目を集めている。2011年、自らも第4回『ミセス日本グランプリ』40代グランプリ。『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク―タン・タン・ターン♪で楽しく続く』が初の著書(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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