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書誌情報

雑誌名

旅行読売

巻号名 2021年10月号 通巻917号
通番 00917
発行日 20210828
出版者 旅行読売出版社


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181365081J/イ/絵本2A絵本一般貸出在庫  
2 東札幌4013454006J/イ/絵本25絵本一般貸出在庫  
3 絵本図書館1010039343J/イ/絵本06A絵本一般貸出貸出中  ×

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赤川 次郎
2001
913.6  913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000347404
巻号名 2021年10月号 通巻917号
通番 00917
発行日 20210828
特集記事 山は錦、清流も染まる もみじの下を歩きたい
出版者 旅行読売出版社

(他の紹介)内容紹介 長年の研究において腸のスゴさ、奥深さを実感してきた立場から、心身両面にさまざまな効果を与える「腸トレ」を提案している。
(他の紹介)目次 1 男性に“腸トレ”をオススメする8つの理由(腸トレでストレスに強くなれる
腸トレで「折れない心」を養う ほか)
2 厳禁!腸トレを邪魔する6つのNG(可愛がりすぎは逆効果。気難しい腸
清潔すぎる環境は、常在菌が家出する ほか)
3 藤田式「最強の腸トレ」メソッド10(発酵食品には、賢いとり方がある
活性酸素を避け、抗酸化習慣を身につけよう ほか)
4 「腸トレ」習慣化のための3つのステップ(正しい理由と目標を掲げる
TODOリストはこうして作ろう ほか)


内容細目表

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