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書誌情報

書名

できる男はすぐ腸トレ 完全版    

著者名 藤田 紘一郎/著
出版者 三五館シンシャ
出版年月 2019.8


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藤田 紘一郎
2019
493.46 493.46
腸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001403114
書誌種別 図書
書名 できる男はすぐ腸トレ 完全版    
書名ヨミ デキル オトコ ワ スグ チョウトレ 
著者名 藤田 紘一郎/著
著者名ヨミ フジタ コウイチロウ
出版者 三五館シンシャ
出版年月 2019.8
ページ数 198p
大きさ 19cm
分類記号 493.46
分類記号 493.46
ISBN 4-86680-905-2
内容紹介 ストレスに強く、閃き&直感が冴え、疲れにくく太りにくい…。「なりたい自分」を想像し、楽しみながら「腸トレ」にチャレンジしよう! 腸研究の第一人者が、ビジネスマンをレベルアップさせる腸トレの魅力を徹底解説する。
著者紹介 1939年旧満州生まれ。東京大学大学院修了。東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。
件名 腸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 長年の研究において腸のスゴさ、奥深さを実感してきた立場から、心身両面にさまざまな効果を与える「腸トレ」を提案している。
(他の紹介)目次 1 男性に“腸トレ”をオススメする8つの理由(腸トレでストレスに強くなれる
腸トレで「折れない心」を養う ほか)
2 厳禁!腸トレを邪魔する6つのNG(可愛がりすぎは逆効果。気難しい腸
清潔すぎる環境は、常在菌が家出する ほか)
3 藤田式「最強の腸トレ」メソッド10(発酵食品には、賢いとり方がある
活性酸素を避け、抗酸化習慣を身につけよう ほか)
4 「腸トレ」習慣化のための3つのステップ(正しい理由と目標を掲げる
TODOリストはこうして作ろう ほか)


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