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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

P2  下 新潮文庫  

著者名 ルイス・ミゲル・ローシャ/[著]   木村 裕美/訳
出版者 新潮社
出版年月 2010.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118321926969.3/ロ/21階文庫93一般図書一般貸出在庫  
2 元町3012573857969/ロ/2文庫13一般図書一般貸出在庫  
3 西岡5012712989969/ロ/2文庫31一般図書一般貸出在庫  
4 苗穂・本町3413078431969/ロ/2文庫一般図書一般貸出在庫  
5 厚別南8313045042969/ロ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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493.46 493.46
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000287868
書誌種別 図書
書名 P2  下 新潮文庫  
書名ヨミ ピー ツー 
著者名 ルイス・ミゲル・ローシャ/[著]
著者名ヨミ ルイス ミゲル ローシャ
著者名 木村 裕美/訳
著者名ヨミ キムラ ヒロミ
出版者 新潮社
出版年月 2010.6
ページ数 282p
大きさ 16cm
分類記号 969.3
分類記号 969.3
ISBN 4-10-217472-2
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 長年の研究において腸のスゴさ、奥深さを実感してきた立場から、心身両面にさまざまな効果を与える「腸トレ」を提案している。
(他の紹介)目次 1 男性に“腸トレ”をオススメする8つの理由(腸トレでストレスに強くなれる
腸トレで「折れない心」を養う ほか)
2 厳禁!腸トレを邪魔する6つのNG(可愛がりすぎは逆効果。気難しい腸
清潔すぎる環境は、常在菌が家出する ほか)
3 藤田式「最強の腸トレ」メソッド10(発酵食品には、賢いとり方がある
活性酸素を避け、抗酸化習慣を身につけよう ほか)
4 「腸トレ」習慣化のための3つのステップ(正しい理由と目標を掲げる
TODOリストはこうして作ろう ほか)


内容細目表

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