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書誌情報

書名

森のポピイちゃんとふしぎなおきゃくさま   こどもおはなしランド  

著者名 西内 ミナミ/作   上条 滝子/絵
出版者 ポプラ社
出版年月 1993.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111225421J913/ニシ/書庫2児童書一般貸出在庫  
2 厚別8012170075J913/ニ/図書室34児童書一般貸出貸出中  ×
3 山の手7012275348J913/ニ/図書室J03a児童書一般貸出在庫  
4 9012233103J913/ニ/図書室21B児童書一般貸出在庫  
5 藤野6210085970J913/ニ/図書室児童書一般貸出在庫  
6 新発寒9210231784J913/ニ/図書室児童書一般貸出在庫  

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スーザン・クーパー 掛川 恭子
1999
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000773586
書誌種別 図書
書名 森のポピイちゃんとふしぎなおきゃくさま   こどもおはなしランド  
書名ヨミ モリ ノ ポピイチャン ト フシギ ナ オキャクサマ 
著者名 西内 ミナミ/作
著者名ヨミ ニシウチ ミナミ
著者名 上条 滝子/絵
著者名ヨミ カミジョウ タキコ
出版者 ポプラ社
出版年月 1993.8
ページ数 79p
大きさ 24cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-591-04379-7
内容紹介 森の中の、日当たりのいい丘の途中の小さなお家がポピイちゃんの家。チョコレート・ボンボンやクッキー作りが大好きなポピイちゃんがいつものようにお菓子作りに夢中になっていると、玄関の鈴が鳴りました。外に立っていたのは…。
著者紹介 1938年生まれ。東京女子大学卒業。広告会社勤務後、児童文学創作と地域の図書館作り運動に専念。作品に「ぐるんぱのようちえん」「ねこさんのゲームセンター」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 NHK『みんなで筋肉体操』に出演・メニュー監修でおなじみの著者による、科学的に正しい筋トレメソッド。効率よく追い込み切る「自重筋トレ」。無理なく習慣にする食事法「七つのルール」。体が変わればマインドも変わる。
(他の紹介)目次 第1章 体型デザインの必要性(筋肉は裏切らない?いいえ、裏切ることもありますよ
筋トレしている人たちの多くは、自分をストイックだとは思っていない ほか)
第2章 男が40代でメタボになる理由(過去の栄光にすがったところで
メタボは痛くもかゆくもない。でも、明日死んでしまうかもしれない ほか)
第3章 体型をデザインする前に(筋肉をつけてメリハリのある体、太りにくい体に
筋肉は30代から減り、疾患や死亡のリスクを高める ほか)
第4章 体を快適にする筋トレとストレッチ(「明日やろう」の「明日」はこない
移動時間・着替え時間ゼロ。家トレは最強の時短トレ ほか)
第5章 筋トレと食事(食べたものでできている我々の体
食事の三大栄養素の基本は高タンパク・中糖質・良脂質 ほか)
(他の紹介)著者紹介 谷本 道哉
 近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。公益財団法人日本オリンピック委員会医科学スタッフ。公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟医科学委員。1972年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。『みんなで筋肉体操』(NHK)、『ホンマでっかTV』(フジテレビ)などで運動の効果をわかりやすく解説している。「筋肉は裏切らない」で2018年流行語大賞にノミネート。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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