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書名

なぜちゅうしゃをするの?　　　からだの「なぜ?」えほん　　

著者名 カーラ・フローランス／作・絵 　 ジョン・フローランス／作・絵 　 岩田 健太郎／監修 　 吉山 朱里／訳
出版者 文響社
出版年月 2021.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213111165J/ﾅ/小型本絵本一般貸出在庫　  ○
2 絵本図書館1010259602J/ﾅ/絵本４15K絵本一般貸出貸出中  ×
3 本の森1500049778本の森１8-19児童書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001465624
書誌種別 図書
書名 iDeCo+NISA・つみたてNISAプロの運用教えてあげる!　　　　　
書名ヨミ イデコ プラス ニーサ ツミタテ ニーサ プロ ノ ウンヨウ オシエテ アゲル　
著者名 安東 隆司／著
著者名ヨミ アンドウ リュウジ
著者名 カッピー18／イラスト
著者名ヨミ カッピー ジュウハチ
出版者 秀和システム
出版年月 2020.3
ページ数 211p
大きさ 21cm
分類記号 338.8
分類記号 338.8
ISBN 4-7980-6065-1
内容紹介 楽に手堅く資産を増やすには何を買うべき? 元プライベートバンカーが、iDeCo、NISA、つみたてNISAのメリットや、iDeCoの得する選び方を図表を交えわかりやすく紹介する。年金制度についても解説。
著者紹介 RIA JAPANおカネ学株式会社代表取締役。CFP。日経CNBCなどTVコメンテーター、海外ETF専門家、立教セカンドステージ大学講師。
件名 少額投資非課税制度、個人型確定拠出年金
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ＮＨＫ『みんなで筋肉体操』に出演・メニュー監修でおなじみの著者による、科学的に正しい筋トレメソッド。効率よく追い込み切る「自重筋トレ」。無理なく習慣にする食事法「七つのルール」。体が変わればマインドも変わる。
(他の紹介)目次 第１章　体型デザインの必要性（筋肉は裏切らない？いいえ、裏切ることもありますよ
筋トレしている人たちの多くは、自分をストイックだとは思っていない　ほか）
第２章　男が４０代でメタボになる理由（過去の栄光にすがったところで
メタボは痛くもかゆくもない。でも、明日死んでしまうかもしれない　ほか）
第３章　体型をデザインする前に（筋肉をつけてメリハリのある体、太りにくい体に
筋肉は３０代から減り、疾患や死亡のリスクを高める　ほか）
第４章　体を快適にする筋トレとストレッチ（「明日やろう」の「明日」はこない
移動時間・着替え時間ゼロ。家トレは最強の時短トレ　ほか）
第５章　筋トレと食事（食べたものでできている我々の体
食事の三大栄養素の基本は高タンパク・中糖質・良脂質　ほか）
(他の紹介)著者紹介 谷本 道哉
　近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。公益財団法人日本オリンピック委員会医科学スタッフ。公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟医科学委員。１９７２年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。『みんなで筋肉体操』（ＮＨＫ）、『ホンマでっかＴＶ』（フジテレビ）などで運動の効果をわかりやすく解説している。「筋肉は裏切らない」で２０１８年流行語大賞にノミネート。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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