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書誌情報

書名

六法全書  平成19年版2  民事法 社会法 産業法 

著者名 菅野 和夫/編集代表   江頭 憲治郎/編集代表   小早川 光郎/編集代表   西田 典之/編集代表
出版者 有斐閣
出版年月 2007.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117406835R320.9/ロ/07-2書庫6参考資料貸出禁止在庫   ×
2 東札幌4012564458R320/ロ/07-2書庫参考資料貸出禁止在庫   ×

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森 博嗣
2018
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006700405720
書誌種別 図書
書名 六法全書  平成19年版2  民事法 社会法 産業法 
書名ヨミ ロッポウ ゼンショ 
著者名 菅野 和夫/編集代表
著者名ヨミ スゲノ カズオ
著者名 江頭 憲治郎/編集代表
著者名ヨミ エガシラ ケンジロウ
著者名 小早川 光郎/編集代表
著者名ヨミ コバヤカワ ミツオ
出版者 有斐閣
出版年月 2007.3
ページ数 12p p3105〜6330
大きさ 22cm
分類記号 320.91
分類記号 320.91
著者紹介 明治大学教授。
件名 法令集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 NHK『みんなで筋肉体操』に出演・メニュー監修でおなじみの著者による、科学的に正しい筋トレメソッド。効率よく追い込み切る「自重筋トレ」。無理なく習慣にする食事法「七つのルール」。体が変わればマインドも変わる。
(他の紹介)目次 第1章 体型デザインの必要性(筋肉は裏切らない?いいえ、裏切ることもありますよ
筋トレしている人たちの多くは、自分をストイックだとは思っていない ほか)
第2章 男が40代でメタボになる理由(過去の栄光にすがったところで
メタボは痛くもかゆくもない。でも、明日死んでしまうかもしれない ほか)
第3章 体型をデザインする前に(筋肉をつけてメリハリのある体、太りにくい体に
筋肉は30代から減り、疾患や死亡のリスクを高める ほか)
第4章 体を快適にする筋トレとストレッチ(「明日やろう」の「明日」はこない
移動時間・着替え時間ゼロ。家トレは最強の時短トレ ほか)
第5章 筋トレと食事(食べたものでできている我々の体
食事の三大栄養素の基本は高タンパク・中糖質・良脂質 ほか)
(他の紹介)著者紹介 谷本 道哉
 近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。公益財団法人日本オリンピック委員会医科学スタッフ。公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟医科学委員。1972年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。『みんなで筋肉体操』(NHK)、『ホンマでっかTV』(フジテレビ)などで運動の効果をわかりやすく解説している。「筋肉は裏切らない」で2018年流行語大賞にノミネート。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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