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書誌情報

書名

親といるとなぜか苦しい 「親という呪い」から自由になる方法    

著者名 リンジー・C.ギブソン/著   岡田 尊司/監訳   岩田 佳代子/訳
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2023.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181440116146.8/ギ/1階図書室31B一般図書一般貸出在庫   ○
2 新琴似2013433129146/ギ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 厚別8013305480146/ギ/図書室1一般図書一般貸出貸出中  ×
4 山の手7013216184146/ギ/図書室01a一般図書一般貸出貸出中  ×
5 厚別西8213171500146/ギ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
6 図書情報館1310640899146.8/ギ/2階図書室LIFE-213一般図書貸出禁止在庫   ×

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リンジー・C.ギブソン 岡田 尊司 岩田 佳代子
2023
146.8 146.8
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001770834
書誌種別 図書
書名 親といるとなぜか苦しい 「親という呪い」から自由になる方法    
書名ヨミ オヤ ト イルト ナゼカ クルシイ 
著者名 リンジー・C.ギブソン/著
著者名ヨミ リンジー C ギブソン
著者名 岡田 尊司/監訳
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 岩田 佳代子/訳
著者名ヨミ イワタ カヨコ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2023.6
ページ数 287p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-492-22410-6
内容紹介 「大人になれない親」からこうむるつらい思いや混乱から、子どもはどうやって自力で立ちなおればいいのか。精神的に未熟な親がその子ども、特に感性豊かな子どもに及ぼす影響を論じ、乗り越え方を具体的に示す。
著者紹介 臨床心理学者。精神的に未熟な親に育てられた人たちのセラピーをおこなう民間の病院に勤務。親子の愛着に困難をかかえる人たちのサポートを精力的におこなう。
件名 カウンセリング、親子関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 NHK『みんなで筋肉体操』に出演・メニュー監修でおなじみの著者による、科学的に正しい筋トレメソッド。効率よく追い込み切る「自重筋トレ」。無理なく習慣にする食事法「七つのルール」。体が変わればマインドも変わる。
(他の紹介)目次 第1章 体型デザインの必要性(筋肉は裏切らない?いいえ、裏切ることもありますよ
筋トレしている人たちの多くは、自分をストイックだとは思っていない ほか)
第2章 男が40代でメタボになる理由(過去の栄光にすがったところで
メタボは痛くもかゆくもない。でも、明日死んでしまうかもしれない ほか)
第3章 体型をデザインする前に(筋肉をつけてメリハリのある体、太りにくい体に
筋肉は30代から減り、疾患や死亡のリスクを高める ほか)
第4章 体を快適にする筋トレとストレッチ(「明日やろう」の「明日」はこない
移動時間・着替え時間ゼロ。家トレは最強の時短トレ ほか)
第5章 筋トレと食事(食べたものでできている我々の体
食事の三大栄養素の基本は高タンパク・中糖質・良脂質 ほか)
(他の紹介)著者紹介 谷本 道哉
 近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。公益財団法人日本オリンピック委員会医科学スタッフ。公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟医科学委員。1972年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。『みんなで筋肉体操』(NHK)、『ホンマでっかTV』(フジテレビ)などで運動の効果をわかりやすく解説している。「筋肉は裏切らない」で2018年流行語大賞にノミネート。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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