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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013256868 | 498.3/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
元町 | 3013194885 | 498.3/サ/ | 新着図書 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
西岡 | 5013118301 | 498.3/サ/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
旭山公園通 | 1213205683 | 498/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
はちけん | 7410405604 | 498/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
ちえりあ | 7900289260 | 498/サ/ | 常設展示2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001372588 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善 |
書名ヨミ |
イップンカン ダケ ノバセバ イイ |
著者名 |
佐藤 義人/著
|
著者名ヨミ |
サトウ ヨシヒト |
著者名 |
加賀 康宏/監修 |
著者名ヨミ |
カガ ヤスヒロ |
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2019.4 |
ページ数 |
124p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-7762-1044-3 |
内容紹介 |
2つの筋肉を1分間伸ばすだけで、あなたの姿勢はどんどんきれいになる! あなたの体はどんどん元気になる! ラグビー日本代表を支えた「神の手」トレーナーが、姿勢を正しくつくるストレッチと、症状別のストレッチを紹介。 |
著者紹介 |
2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。日本体育協会公認アスレチックトレーナー。鍼灸師。 |
件名 |
健康法、ストレッチング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
2つの基本のストレッチで体がみるみるよみがえる!ラグビー日本代表を支えた『神の手』トレーナーが教える奇跡のストレッチ。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 筋肉をしつけて正しい姿勢をつくる(姿勢の乱れは5、6歳からはじまっている 使われない筋肉は動き方を忘れる 筋肉をしつけると姿勢は良くなる ほか) 第2章 筋肉をしつけるなら1分間だけ伸ばしなさい(基本プログラム 正しい姿勢をつくるストレッチ 応用編 プログラムA 超速で姿勢を正しくつくるストレッチ 応用編 プログラムB 腰の痛みを解消するストレッチ ほか) 第3章 1分間だけ伸ばせば体の不調がみるみる改善する(筋肉をしつければ、腰、ひざ、肩の関節の痛みがなくなる 筋肉の使い方が変わると、こりやしびれもなくなる 姿勢を正すだけで、血流は良くなる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
佐藤 義人 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。日本体育協会公認アスレチックトレーナー。鍼灸師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 加賀 康宏 霞ヶ関診療所院長。総合内科専門医。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。総合診療科として生活習慣病や消化器疾患だけでなく様々な全身の内科疾患を診療している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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