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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
清田 | 5513722008 | 595.6/ｻ/ | 図書室 | 26 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
曙 | 9013104162 | 595.6/ｻ/ | 図書室 | 7B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
東区民 | 3112792373 | 595/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
もいわ | 6312042028 | 595/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001340926 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ |
| 書名ヨミ |
モデル ガ ヒミツ ニ シタガル タイカン リセット ダイエット キュウキョク ノ ブブンヤセ |
| 著者名 |
佐久間 健一／著
|
| 著者名ヨミ |
サクマ ケンイチ |
| 出版者 |
サンマーク出版
|
| 出版年月 |
2019.1 |
| ページ数 |
158p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-7631-3737-1 |
| 内容紹介 |
ウエスト、下腹、太もも、ふくらはぎ、二の腕、ヒップ、背中の7パーツにフォーカスし、美しく引き締めつつ体脂肪をしっかり落としていくエクササイズを紹介する。体幹リセットエクササイズの動画用QRコード付き。 |
| 著者紹介 |
パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。2019ミス・インターナショナル世界大会公式トレーナー。著書に「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」など。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
門外不出のエクササイズをついに公開！！ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。１分で下腹がマイナス４ｃｍなどの驚きの結果が！ |
| (他の紹介)目次 |
１ 気になるパーツをとことん絞る 究極の部分やせの秘密（「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた
お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは？
たった１分で細くなる！瞬間サイズダウンエクササイズとは
何歳からでも、やせ効果を実感できる！
部分やせを成功させる！エクササイズの基本ルール）
２ まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト！究極のお腹やせエクササイズ（ウエスト瞬間サイズダウン
下腹瞬間サイズダウン）
３ 太もも・ふくらはぎ 洋服で隠すのももう限界…究極の脚やせエクササイズ（太もも瞬間サイズダウン
ふくらはぎ瞬間サイズダウン）
４ あきらめていたパーツもスルスル細くなる 究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ（二の腕瞬間サイズダウン
ヒップ瞬間サイズダウン
背中瞬間サイズダウン）
５ もっとくわしく知りたい 体幹リセットエクササイズを大解剖（ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖） |
内容細目表
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