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書誌情報

書名

もやもやだるーい「もやだるさんのスッキリリセットスイッチ」     

著者名 伊藤 東凌/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213109660159/ホ/新書一般図書一般貸出在庫  

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保坂 隆
2018
159.79 159.79
人生訓 中高年齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001724419
書誌種別 図書
書名 もやもやだるーい「もやだるさんのスッキリリセットスイッチ」     
書名ヨミ モヤモヤ ダルーイ モヤダルサン ノ スッキリ リセット スイッチ 
著者名 伊藤 東凌/[著]
著者名ヨミ イトウ トウリョウ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2022.11
ページ数 173p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-7993-2904-7
内容紹介 やる気がでなくてだらだらしがち。頑張りたいけど力が出ない。そんな「もやだる」症状によく効くプチリセット法を伝授。自分だけの「リセットスイッチ」の作り方や、ごきげんな毎日にするヒントも紹介する。
著者紹介 臨済宗建仁寺派両足院副住職。15年にわたり両足院での坐禅指導を担当。グローバルメディテーションコミュニティ「雲是」、心を整えるアプリ「InTrip」をリリース。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 退屈は万病の元。心の専門医がすすめる“定年難民”にならない46のコツ。
(他の紹介)目次 第1章 こんな人が「定年難民」になりやすい
第2章 定年前後にやっておきたいこと
第3章 生活に「メリハリ」を持つノウハウ
第4章 老後の幸せは人間関係にあり
第5章 お金のことも「ざっくり」考える
第6章 いつまでも「健康な体と頭」の人の共通点
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。90年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部講師、同大学医学部教授を経て、2010年、聖路加国際病院で精神腫瘍科を開設し、がん患者の心のケアにあたる。2017年、聖路加国際病院を定年退職し、保坂サイコオンコロジー・クリニックを開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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