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書名

100歳まで生きる手抜き論　ようやくわかった長寿のコツ　　幻冬舎新書　　

著者名 吉沢 久子／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013107806367/ﾖ/新書一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001220784
書誌種別 図書
書名 100歳まで生きる手抜き論　ようやくわかった長寿のコツ　　幻冬舎新書　　
書名ヨミ ヒャクサイ マデ イキル テヌキロン　
著者名 吉沢 久子／著
著者名ヨミ ヨシザワ ヒサコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.11
ページ数 162p
大きさ 18cm
分類記号 367.7
分類記号 367.7
ISBN 4-344-98478-3
内容紹介 “いい加減”でないと、100年もたない-。体の調子が悪いときはすぐ寝る、「仕方ない」は魔法の言葉、お惣菜や市販品もどんどんとり入れる…。今も現役で活躍する生活評論家の著者が、長生きの秘訣を紹介する。
著者紹介 1918年東京生まれ。文化学院卒業。生活評論家。エッセイスト。
件名 高齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 一度きりの人生、誰もが１００歳まで元気に生きたいと願うが、それが叶うのはほんの一握り。ならば長生きできる人と、そうでない人は一体何が違うのか？今も現役で活躍する生活評論家の著者は「長生きの秘訣は、いい意味での“手抜き”にある」と言う。人間関係だけでなく、掃除や料理においても力が抜けていて、かなり“いい加減”なのだ。「体の調子が悪いときはすぐ寝る」「『仕方ない』は魔法の言葉」「義理のおつき合いはしない」「人のよいところを見て、嫌な面は気にしない」「お惣菜や市販品もどんどんとり入れる」等々、心と体が軽くなること請け合いの一冊。
(他の紹介)目次 第１章　１００歳になったからこそわかること（１００歳になっても一人暮らしは楽しい
「手抜き」掃除で気持ちよく暮らす　ほか）
第２章　健康のためにきゅうきゅうとしない（「これが食べたい」という気持ちに正直になる
「手抜き」運動で適度に体を動かす　ほか）
第３章　病気になっても、病人にはならない（「手術は受けない」という選択
病気になっても、体に感謝　ほか）
第４章　手抜きでもおいしく、栄養たっぷり（おいしい食事が健康の秘訣
食の大切さを思い出させてくれた「柿の白和え」　ほか）
第５章　人間関係はシンプルがいちばん（人間関係だって、手を抜いていい
人のよいところを見て、嫌な面は気にしない　ほか）
(他の紹介)著者紹介 吉沢 久子
　１９１８年、東京生まれ。文化学院卒業。生活評論家。エッセイスト。女性が働くことが珍しかった時代に十五歳から仕事を始め、事務員、速記者、秘書などを経て、文芸評論家の古谷綱武氏と結婚。生活評論家として執筆活動や講演、ラジオ、テレビなどで活躍。姑、夫と死別したのち、六十六歳からの一人暮らしは三十年を超えた。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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