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書誌情報

書名

働く人のためのマインドフルネス   PHPビジネス新書  

著者名 菱田 哲也/著   牧野 宗永/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013287801336/ヒ/新書34一般図書一般貸出在庫  

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2017
2017
336.2 336.2
問題解決 マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1008001173039
書誌種別 図書
書名 働く人のためのマインドフルネス   PHPビジネス新書  
書名ヨミ ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス 
著者名 菱田 哲也/著
著者名ヨミ ヒシダ テツヤ
著者名 牧野 宗永/著
著者名ヨミ マキノ ソウエイ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.6
ページ数 222p
大きさ 18cm
分類記号 336.2
分類記号 336.2
ISBN 4-569-83614-0
内容紹介 ビジネスの現場で起こる「脳の癖」に起因するさまざまな不都合を取り上げてその原因を示し、マインドフルネスを含む仏教的思考や方法論が、その解決に役立つことを説く。具体的な瞑想法も紹介する。
著者紹介 1955年京都府生まれ。東京大学法学部卒。株式会社経営共創基盤(IGPI)パートナー取締役。
件名 問題解決、マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 グーグル、アップルが注目し、日本でも話題のマインドフルネスには、集中力アップ、ストレスや疲労の軽減など、多くの効用があることが指摘されている。ただ、「マインドフルネスとは何か」「なぜ、悩みの解決に役立つのか」について詳解される機会は多くない。本書は、ビジネスの最前線で活躍する菱田氏とチベット仏教僧院で修行した牧野氏が、より効果的にビジネスや日常に活かすことを目的に、マインドフルネスの本質に迫った異色の一冊。
(他の紹介)目次 第1章 マインドフルネスの目的は「認識」することである―認識力のなさが招くさまざまな不都合
第2章 理想ではなく、まず現実を見よ―悩みと認識力
第3章 物事の「因果関係」を探れ
第4章 「思考の癖」を認識し、コントロールする方法
第5章 暴走する思考、妄想する頭脳―あなたの身近にもいる困った人をどうするか
第6章 怒りとアンガーマネジメント


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