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書誌情報

書名

心と体が最強になる禅の食 道元禅師が説いた「食の教え」は人生を確実に変えていく    

著者名 千葉 公慈/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2017.6


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1 澄川6013157703188/チ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213119280188/チ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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小児栄養 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001165308
書誌種別 図書
著者名 千葉 公慈/著
著者名ヨミ チバ コウジ
出版者 河出書房新社
出版年月 2017.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-309-25366-4
分類記号 188.8
分類記号 188.8
書名 心と体が最強になる禅の食 道元禅師が説いた「食の教え」は人生を確実に変えていく    
書名ヨミ ココロ ト カラダ ガ サイキョウ ニ ナル ゼン ノ ショク 
副書名 道元禅師が説いた「食の教え」は人生を確実に変えていく
副書名ヨミ ドウゲン ゼンジ ガ トイタ ショク ノ オシエ ワ ジンセイ オ カクジツ ニ カエテ イク
内容紹介 食のメカニズムを理解すればこの世の理もわかると説いた道元禅師。精進料理の誤解を解きながら、道元禅師が実践した「禅の食」の効能・毎日の食事への取り入れ方を指南する。巻末に精進料理のレシピも収録。
著者紹介 1964年生まれ。駒澤大学大学院人文科学研究科博士後期課程満期退学。駒沢女子大学教授。曹洞宗宝林寺住職。著書に「知れば恐ろしい日本人の風習」など。
件名1
件名2 精進料理

(他の紹介)内容紹介 スポーツ、勉強…ここ一番で、気をゆるめる食べ物を与えていませんか?えっ、食事で性格は変わるんだ!?台所からの子育て革命!集中力アップ特選レシピ付き。
(他の紹介)目次 第1章 「集中力がなかなか続かない」のは、食べ物が原因だった―「落ち着きがない」「ボーッとする」には理由がある(気を引き締めたい時に、気をゆるめる食べ物を与えていませんか
「落ち着きがない」はおやつが原因? ほか)
第2章 「気」のエネルギーを味方にする食べ方―気を引き締める食・ゆるめる食とは(栄養やカロリーだけじゃない!食事で「気」をつけたいこと
その土地の人に必要な食べ物は、その土地に用意されている ほか)
第3章 “タイプ別”子どもが変わる!食生活のヒント―カンシャク・くよくよ・神経質…お悩み別食事法(好きな食べ物で気質がわかる!?子どものタイプ診断
ドカン!カンシャク持ちタイプ ほか)
第4章 子どももママも幸せになる!台所からの子育て革命―わが子の一生を決める!「食」を選ぶ力の育て方(手作りのおにぎりで、子どもに伝わる大切なこと
缶詰・冷凍食品・袋菓子…伸びない食べ物が多いと… ほか)
付録 子どもが喜ぶ 集中力アップ特選レシピ(玄米餅入りお味噌汁
玄米焼きおにぎり ほか)


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