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書誌情報

書名

ヤセないのは脳のせい   新潮新書  

著者名 茂木 健一郎/著
出版者 新潮社
出版年月 2017.4


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無制限 2021/03/29

関連資料

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三砂 ちづる
2020
595.6 595.6
瘦身法 脳

書誌詳細

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タイトルコード 1008001155384
書誌種別 図書
書名 ヤセないのは脳のせい   新潮新書  
書名ヨミ ヤセナイ ノワ ノウ ノ セイ 
著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 新潮社
出版年月 2017.4
ページ数 221p
大きさ 18cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-10-610715-3
内容紹介 成功の鍵は、脳にあり! ダイエットとリバウンドの両方を経験した著者が、脳科学者として培った知見や経験をもとにダイエットを論じつつ、目標に向かって行動を起こすためのコツやヒントも紹介する。
著者紹介 1962年東京生まれ。東京大学大学院物理学専攻課程修了。理学博士。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。著書に「脳と仮想」「ひらめき脳」など。
件名 瘦身法、脳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 成功の鍵は、脳にあり!どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか?十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!
(他の紹介)目次 第1章 ダイエットなんて大っ嫌い!?(ダイエットに挑戦!
身体を他人任せにしない
太るは恥なのか?)
第2章 脳から始めるダイエット(理想のダイエット
ダイエットを阻むもの
論より行動
それは最高にクリエイティブなこと)
第3章 ヤセないのは脳のせい(シンプルになろう!
ふしぎな“私”とダイエット)


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