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書誌情報

書名

一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた     

著者名 池本 誠知/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213153478780/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
2022
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001680107
書誌種別 図書
書名 一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた     
書名ヨミ イッショウ ツカレナイ カラダ ニ ナル ユルキン ノ ツクリカタ 
著者名 池本 誠知/著
著者名ヨミ イケモト セイチ
出版者 WAVE出版
出版年月 2022.5
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-86621-418-4
内容紹介 「ゆる筋」は、長く使い続けられる、実用性に重点を置いた筋肉。身体の力を抜いて筋肉をゆるめる方法を解説し、肩甲骨と股関節をやわらげ、体幹を中心に鍛える、ゆる筋トレーニングを紹介する。
著者紹介 株式会社STYLE代表取締役、一般社団法人日本キックボクシングフィットネス協会理事、STYLE高等学院校長、プロレスラー。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人間は生まれてから死ぬまで発達課題をもち、認知症になってさえ発達すると考える。団塊の世代に読んでほしい!記憶をはじめ、さまざまな後退に抗い、悪戦苦闘しながら自分の世界を生きている―「極限の発達」と言えるのでは?制度をうまく使い、家族と介護のプロが支え、伴走し、よいケアを行えれば、おだやかに、平和で愛情にあふれて生きることができる!
(他の紹介)目次 第1章 老いの影
第2章 入院のダメージ
第3章 回復の日々
第4章 おだやかな暮らし
第5章 最期のたたかい
第6章 母の介護から伝えたいこと
(他の紹介)著者紹介 安岡 芙美子
 全国老人福祉問題研究会運営委員。青い鳥なんでも相談室理事。早稲田大学文学部心理学科卒業、日本社会事業大学大学院社会福祉研究科博士課程前期修了。東京都に福祉指導(福祉専門職)として主に高齢者福祉分野に約30年勤務した後、会津大学短期学部社会福祉学科に6年、十文字学園女子大学人間福祉学科に8年勤務する。専門は老人福祉論。その間、母の介護を7年間行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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