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書誌情報

書名

自力で治す!脊柱管狭窄症     

著者名 酒井 慎太郎/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013126804494.6/サ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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酒井 慎太郎
2017
494.66 494.66
脊柱管狭窄症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001125421
書誌種別 図書
書名 自力で治す!脊柱管狭窄症     
書名ヨミ ジリキ デ ナオス セキチュウカン キョウサクショウ 
著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.1
ページ数 126p
大きさ 21cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-569-83476-4
内容紹介 脊柱管狭窄症を治すテクニックが満載! セルフケアで重視すべき3大ポイントをわかりやすく解説。異常の起こった腰の関節を正常な構造に引き戻すための著効体操や、脚のしびれを解消するコツなどを紹介する。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。柔道整復師。著書に「坐骨神経痛は99%完治する」など。
件名 脊柱管狭窄症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 100万人の腰痛を99%完治させた酒井流シンプル改善法。
(他の紹介)目次 第1章 痛み・しびれを解消するカギは「関節を動かすこと」(「腰痛貯金」を積み重ねた末の脊柱管狭窄症も自力で治せる
薬や手術、マッサージに頼らず関節崩壊の危機から脱出! ほか)
第2章 「簡単体操」をして脊柱管狭窄症を治す!(多角的なアプローチで腰痛の原因となる異常を正常化
ガチガチに固まった腰関節を滑らかに動くようにする体操 ほか)
第3章 「生活習慣&動作」を見直して脊柱管狭窄症を治す!(日常的な習慣や動作を改めるだけで「こんなに違うのか」と実感できる
休み休みでかまわないのでできるだけ歩くようにする ほか)
第4章 「考え方」のクセを改めて脊柱管狭窄症を治す!(頑固な性格は腰痛悪化につながり、柔軟で素直な心は治りを早める
心配性の性格も度が過ぎると腰痛解消のチャンスを逃してしまう ほか)


内容細目表

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