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書名

法令全書　　平成18年総目録　　　

著者名 国立印刷局／編集
出版者 国立印刷局
出版年月 2007.3

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タイトルコード 1006700419553
書誌種別 図書
書名 法令全書　　平成18年総目録　　　
書名ヨミ ホウレイ ゼンショ　
著者名 国立印刷局／編集
著者名ヨミ コクリツ インサツキョク
出版者 国立印刷局
出版年月 2007.3
ページ数 3,497p
大きさ 27cm
分類記号 320.91
分類記号 320.91
内容紹介 平成18年に法令全書に掲載した法令の件名を集録し、その法令(告示を除く)を50音別に分類した索引も記載した総目録。官報の掲載日及びページを入れてあり、官報の1年の主要目録としても使用できる。
件名 法令集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝の憂うつ、どんより、日中のイライラ、怒り、緊張、プレッシャー、夜の不安やモヤモヤに効く！「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整える！朝・昼・晩のかんたんレシピ２３。まずは、やってみる→効果を実感！→「心と体に効く」理由がわかる！いちばんわかりやすい、マインドフルネスの実践教科書。
(他の紹介)目次 序章　マインドフルネスって？（マインドフルネスにはどんな効果があるの？
マインドフルネス瞑想の３つの効果１　思考を休め脳と心の緊張を取る休息効果　ほか）
第１章　朝の目覚めのマインドフルネス―１日のはじまりにエネルギーを高め、清々しい気持ちをつくり出す（朝の爽やかな目覚めを呼ぶ２種類の深呼吸瞑想
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第２章　日中のイライラと緊張を逃がすマインドフルネス―脳と体の疲労を予防しながらベストパフォーマンスをキープする（パソコン脳疲労を撃退！マインドフルネス・ストレッチ
イライラする心を落ち着けアイデアを呼び起こすかんたん歩行瞑想　ほか）
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(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
　精神科医（精神保健指定医）、産業医、作家。日本マインドフルネス普及協会代表理事。奈良県出身。１９９２年山口大学医学部卒業。精神科医および都内１８カ所の企業の嘱託産業医として、長年多くの人々のメンタルヘルスケアに携わるなかで、マインドフルネス瞑想法が現代人のストレスケアに大きなヒントとなることに気づく。自ら様々な流派のマインドフルネス瞑想法や、マインドフルネスの源流である原始仏教を研究・実践し、日本人の精神基盤となっているブッダの教えとともにマインドフルネス瞑想を実践することがより深い心の安定や成長につながることを確信する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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