蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ カラダの不調をスッキリ解消!
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| 著者名 |
山口 晃二/著
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| 出版者 |
家の光協会
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| 出版年月 |
2023.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
新琴似新川 | 2213143775 | 493/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
はちけん | 7410350909 | 493/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001783691 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ カラダの不調をスッキリ解消! |
| 書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ カルーイ イップン キントレ アンド ストレッチ |
| 著者名 |
山口 晃二/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマグチ コウジ |
| 出版者 |
家の光協会
|
| 出版年月 |
2023.7 |
| ページ数 |
79p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
493.185
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| 分類記号 |
493.185
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| ISBN |
4-259-56766-8 |
| 内容紹介 |
コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。 |
| 著者紹介 |
新潟県生まれ。ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表。ストレッチスタジオ「StretchLab」日本本部アドバイザー。 |
| 件名 |
老年医学、介護予防、筋力トレーニング、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
近年、医学界では健康の考え方にパラダイムシフトが起きている。病気の原因を探る「疾病生成論」から、健康の原因を探る「健康生成論」へ。そこで人間が「健康」であるとは、どういうことか。本書ではSOC(首尾一貫感覚)、レジリエンスなど最先端の概念を縦軸に、ヒトラーや日本軍、ひきこもりなど多彩な例を横軸にして、斬新な「健康論」が展開されていく。さらに著者は問う。なぜ「世界一幸福だ」とはいうが、「世界一健康だ」とは誰もいわないのか。その背後に潜む「健康と幸福のパラドクス」の謎も読了後には氷解し、目前には「健康と幸福」の新世界が広がっていることだろう。 |
| (他の紹介)目次 |
現代医学の大転換―「健康生成論」の時代 「心の健康」尺度の筆頭格・SOCとは? SOCの首尾一貫性、レジリエンスの柔軟性 「悪」のレジリエンスと日本のヤンキー文化 なぜ日本文化のレジリエンスは高いのか レジリエントなシステム・三つの特徴 『失敗の本質』に学ぶレジリエントな組織 「ひきこもりシステム」のレジリエンス 混乱期には「病んだリーダー」が活躍する レジリエンスを高める「幸福の法則」 ポジティブ心理学―幸福からウェルビーイングへ 「健康」と「幸福」の関係に潜むパラドクス |
内容細目表
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