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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
北白石 | 4413086911 | 495/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001029851 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
更年期をハッピーに生きる幸年期メソッド |
書名ヨミ |
コウネンキ オ ハッピー ニ イキル コウネンキ メソッド |
著者名 |
宇江佐 りえ/著
|
著者名ヨミ |
ウエザ リエ |
出版者 |
自由国民社
|
出版年月 |
2016.2 |
ページ数 |
163p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
495.13
|
分類記号 |
495.13
|
ISBN |
4-426-11945-4 |
内容紹介 |
楽でキレイに…。本当の幸せは「今」から始まる! こころと体をすこやかに保つ、ハッピーエイジングのコツ。更年期の基本のキと、更年期の心身とのつき合い方を、著者自身の体験も含めて紹介します。更年期チェック付き。 |
著者紹介 |
1959年生まれ。神奈川県出身。TBSでお天気お姉さんとしてデビュー。エイジングスタイリスト、メノポーズナビゲーター。ポジティブなエイジングなどの普及を目指し講演等で活躍。 |
件名 |
更年期 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
楽でキレイに…本当の幸せは「今」から始まる!こころと体をすこやかに保つハッピーエイジングのコツ、教えます。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 大人の女の心得ごと(なーんだ!更年期だったんだ!) 第2章 更年期について知ろう!(知れば不安は解消できます。更年期のあれこれQ&A ウエザ流ビューティティップス“スキンケア”) 第3章 明るい未来予想図実現をサポートするウエザ流「ハッピーサイクル」(大人のキレイがあります。ようこそ「ハッピーサイクル」へ 「賢く食べる」栄養素を意識して、楽しんで食べよう! 「上手に動く」ゆるゆる続けてうれしい結果! 「やさしく着る」下着は第2の皮膚と考えましょう 「ゆるめる」メノポ世代は、体とこころをほどいてゆるめて 「めぐらせて出す」温めて、体の中をめぐらせることを習慣に 「あがる」モチベーションというスタートであり、結果というゴールでもある ウエザ流ビューティティップス メイク編) 第4章 大人の女性として人生2度めのスタートラインです(屈託なく笑える、素敵な女性を目指したい) |
(他の紹介)著者紹介 |
宇江佐 りえ エイジングスタイリスト/メノポーズナビゲーター。1959年生まれ。神奈川県出身。1981年TBS「ウェザーショー・空飛ぶお天気スタジオ」でお天気お姉さんとしてデビュー。現在、更年期の知識・情報、ポジティブなエイジングの普及を目指し、取材・執筆・講演等で活躍中。更年期と加齢のヘルスケア認定メノポーズカウンセラー。日本サプリメント学会認定サプリメントアドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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