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書誌情報

書名

更年期をハッピーに生きる幸年期メソッド     

著者名 宇江佐 りえ/著
出版者 自由国民社
出版年月 2016.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413086911495/ウ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2016
2016
495.13 495.13
更年期

書誌詳細

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タイトルコード 1008001029851
書誌種別 図書
書名 更年期をハッピーに生きる幸年期メソッド     
書名ヨミ コウネンキ オ ハッピー ニ イキル コウネンキ メソッド 
著者名 宇江佐 りえ/著
著者名ヨミ ウエザ リエ
出版者 自由国民社
出版年月 2016.2
ページ数 163p
大きさ 19cm
分類記号 495.13
分類記号 495.13
ISBN 4-426-11945-4
内容紹介 楽でキレイに…。本当の幸せは「今」から始まる! こころと体をすこやかに保つ、ハッピーエイジングのコツ。更年期の基本のキと、更年期の心身とのつき合い方を、著者自身の体験も含めて紹介します。更年期チェック付き。
著者紹介 1959年生まれ。神奈川県出身。TBSでお天気お姉さんとしてデビュー。エイジングスタイリスト、メノポーズナビゲーター。ポジティブなエイジングなどの普及を目指し講演等で活躍。
件名 更年期
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 楽でキレイに…本当の幸せは「今」から始まる!こころと体をすこやかに保つハッピーエイジングのコツ、教えます。
(他の紹介)目次 第1章 大人の女の心得ごと(なーんだ!更年期だったんだ!)
第2章 更年期について知ろう!(知れば不安は解消できます。更年期のあれこれQ&A
ウエザ流ビューティティップス“スキンケア”)
第3章 明るい未来予想図実現をサポートするウエザ流「ハッピーサイクル」(大人のキレイがあります。ようこそ「ハッピーサイクル」へ
「賢く食べる」栄養素を意識して、楽しんで食べよう!
「上手に動く」ゆるゆる続けてうれしい結果!
「やさしく着る」下着は第2の皮膚と考えましょう
「ゆるめる」メノポ世代は、体とこころをほどいてゆるめて
「めぐらせて出す」温めて、体の中をめぐらせることを習慣に
「あがる」モチベーションというスタートであり、結果というゴールでもある
ウエザ流ビューティティップス メイク編)
第4章 大人の女性として人生2度めのスタートラインです(屈託なく笑える、素敵な女性を目指したい)
(他の紹介)著者紹介 宇江佐 りえ
 エイジングスタイリスト/メノポーズナビゲーター。1959年生まれ。神奈川県出身。1981年TBS「ウェザーショー・空飛ぶお天気スタジオ」でお天気お姉さんとしてデビュー。現在、更年期の知識・情報、ポジティブなエイジングの普及を目指し、取材・執筆・講演等で活躍中。更年期と加齢のヘルスケア認定メノポーズカウンセラー。日本サプリメント学会認定サプリメントアドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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